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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 怀孕3个月,腰突复发,努力相信定能克服   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 怀孕3个月,腰突复发,努力相信定能克服

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 楼主|发表于 2016-2-6 19:10 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
太郁闷了,打了好多字,不小心点掉了,呜呜~(>_<)~
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发表于 2016-2-6 21:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
心态调整好,啥都不成问题。


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发表于 2016-2-7 12:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

跟我很像,我比你严重!

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 楼主| 发表于 2016-2-8 19:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在每天除了吃饭上厕所洗漱之外基本上就躺床上了,今年过年也没有回老家,跟老公两人在魔都相依为命,现在来码字,我要时刻保存,免得又没了


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 楼主| 发表于 2016-2-8 19:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

前情提要

2014年初确认得了腰椎间盘突出,主要症状是腰疼,坐一会就直不起身,一侧小腿麻木,跟单位请假了一个多月,初期腰特别疼的时候就躺着,偶尔做下推拿和针灸,躺到好一些了,做推拿的频率才增加,这个时候给我做针灸的就是这个推拿医生,主要扎腿脚上,也的确有所缓解,但是麻木没有消除。腰基本没事后我就回去上班了,每周去做推拿,还算能维持正常生活和工作,但是不敢做长途的车,一侧小腿麻木也还在。


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 楼主| 发表于 2016-2-11 21:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

锻炼

除了去医院寻求医疗手段外,也努力找适合自己的锻炼方法,小燕飞有段时间做感觉挺好的,但是有时候做起来又感觉加重了症状,拱肚也是一样。对我比较有效果的应该是倒走,但是一个人走也不是太安全,也不能一直让家人陪着,所以也是断断续续的。还去一个别墅区的健身会所办了快5000的年卡去游泳,可惜他家水不是很热,夏天觉得很冷,怕寒气入侵更不好就没去几次搁浅了。


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康复突友

发表于 2016-2-17 14:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
我当初是怀孕和腰椎间盘突出复发同时来的。卧床休息了一个多月。症状就消失了。以后的日子我就向单位请了长假,安心养胎和养腰。最后平安顺利的生下了小宝贝。我的经历希望对你有用。


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发表于 2016-2-17 15:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-3-11 14:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>遗失的美好lisa</i> 于 2016-2-17 14:35 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
孕和腰椎间盘突出复发同时来的。卧床休息了一个多月...
<br />

我现在也好多了,躺了一个多月,最近又开始稍微走走,可惜多走一会腰就会累,不敢走了,你是顺产吗?担心自己不运动锻炼使不上劲


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 楼主| 发表于 2016-3-11 14:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 廖小丁 的帖子

对,绝对卧床很重要,就是帮不上家里挺不好意思的,老公爱你哟


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