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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 飞燕和挺肚子不能一起练有根据吗　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 飞燕和挺肚子不能一起练有根据吗

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楼主|发表于 2016-3-1 09:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

前几天在一个帖子里看到的说两者只能练一种否则效果不好求证？

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发表于 2016-3-1 11:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-3-1 11:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

原文是不是意思两种练一种就可以，因为两种有些类似，姿势都是腰往前顶。

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发表于 2016-3-1 11:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼上说的有道理，这俩动作一样，只不过是俯仰的区别。

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发表于 2016-3-6 13:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

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