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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 颈椎痛如何恢复如何锻炼   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 颈椎痛如何恢复如何锻炼

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幻想0424
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发表于 2016-8-13 22:31
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发表于 2016-12-6 13:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也曾经颈椎痛(大椎部位,无力支撑不住脑袋的感觉。),像版主说的,很多疼痛,包括麻木可能跟肌肉有关系,不一定是骨骼或神经。第一要改变生活方式,减少低头和幅度。自己自省。第二加强锻炼,同时注意安全,仔细感觉身体反馈,有明显不适要调整


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