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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的腰突好了-给大家说说。建议多做拉筋游泳倒走泡热水澡. ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我的腰突好了-给大家说说。建议多做拉筋游泳倒走泡热水澡.

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康复突友

 楼主|发表于 2010-2-8 14:46 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
本人  男   76年生   178厘米    190斤   腰突病史12年(复发5次)    公司管理职员,电脑和开车  外敷药过敏.

ct和磁共振的结论:腰间盘突出,压迫硬膜囊,椎管狭窄
症状:腰疼  尤其是左右腰眼部位,坐骨神经疼,无法直腰,无法抬腿,不敢迈大步.
治疗方法,住院  注射甘露醇  天麻素  按摩  理疗  针灸   温泉    卧床2个月
心态:非常绝望和悲观,几次有做手术的冲动.

总结:多数腰腿疼的人都是软组织的老损,扭伤,着凉造成的,跟腰椎间盘没有关系(即使有腰突)

建议:多做拉筋  游泳  倒走  泡热水澡.
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发表于 2010-2-8 17:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福的人儿,从心里羡慕你祝福你


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发表于 2010-2-8 18:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享自己的治疗方法.


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发表于 2010-3-17 20:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主啊,什么样叫好了呢,不痛了么?
现在照片子还会突出么?


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康复突友

发表于 2010-3-17 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
多锻炼,就会好的。那些不肯锻炼的人 就一个人在角落绝望吧


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发表于 2010-3-17 22:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
突出有钙化的,还有希望好转吗?


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发表于 2010-3-18 02:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
泡热水澡.怎么泡?


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康复突友

发表于 2010-3-18 13:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
没条件温泉和游泳,倒走还是可以的


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发表于 2010-3-18 14:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
泡热水澡也能治腰突?可家里没浴缸咋整?


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发表于 2010-3-18 15:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
游泳不大现实,俺也不大会游泳,附近也没有游泳池,目前按你说的能做的只有倒走了


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发表于 2018-1-23 13:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 tttlan0106 的帖子

学习了!谢谢!我现在也是倒走。也有像做手术的冲动,但是看到坛里的帖子,很受鼓舞。坚持着!


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