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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 20岁了未来会是怎样呢 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 20岁了未来会是怎样呢

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斗斗飞
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发表于 2011-1-3 19:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 wangyichao1985 的帖子

你加我吧814854924一个深蹲的受害者。深蹲的重量大，一个是次数多，还有就是姿势不对。受伤也就是一分钟的事情。而且没有皮肉伤就是伤害骨头。尤其是练习力量时间长了就忽视安全性了。每一个深蹲架子前不知道毁了多少热爱健身的人。


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