大家好，好久没来，我基本康复啦！

莫泊桑

大家好：

    身体好了，比什么都好，世界也更美好了，谈谈我自己！
    我是2008年8月份开始出现腰痛的，之后也没注意，就贴了点膏药，有一次洗澡发现自己的腰变型了，变成了S型，而且臀部那边开始痛，于是就去医院检查，结果是L4-5，L5-S1，腰椎键盘突出，刚开始就开了点药，回去吃一点好转都没，就这样拖到了年底，想想自己的毅力真强，吃药、牵引都不行，实在不行了，就去做了微创手术，手术还算好，自己感觉没彻底，还是有点感觉，医生说要恢复半年再看，一晃半年过去了，还是不行啊，臀部还是痛。腰也更弯了，我都不好意思看自己了。11月份，一次不小心搬床，这下彻底完蛋了，不能走了，我就休假了。那时候那个痛苦了，晚上根本睡不着，什么姿势都难受，真有死的打算了，走路根本不能超过20米。之后我在我小姨夫的介绍了，去了一家私人诊所，因为他也是腰椎键盘突出，在那边治得没难受感了。一共去了20次，3天去一次，刚开始几次，按摩一次痛一次，我都快崩溃了。到了第7-8次的时候，感觉舒服了点，我就在那边一直做到快过年了。然后在家休息，年底去买衣服，走了一点我就满头大汗。慢慢到了现在，我腰杆也直了，不舒服的感觉很少有，还需要再慢慢恢复一段时间，感觉真好。我是江苏泰州的！

夕阳如火

祝贺楼主恢复，不过还是要注意保养了

咖啡鱼

zemcheng

你还没有说，你是怎么康复滴耶。 我想了解下。。 因为我也突出了。

孤独如歌