时隔6个月，开帖谈谈

张鱼博士

统计量越大，才能说明问题。今天开始我又回来了，时隔半年。不过我永远不会忘记这个地方的，它给了我信心，我也要给后来的人信心。谢谢这个论坛。

张鱼博士

flake

太好了，我就喜欢看经验帖了

不但能学到经验，看贴心情也好，

喜欢相互鼓励的感觉

等lZ继续。。。

张鱼博士

很感谢论坛里的天色以晚和玫瑰翡翠，还有各种其他分享自己经历的朋友，在这里我确实学到了很多。一直很奇怪，为什么很多人好了之后，发了帖，可是最后都鸟无音信了呢，也不出来说说近况，真的很奇怪。可能这就是人的本质吧，好了伤疤忘了疼，好了也就忘了这个给人以希望的地方。
        我的正式锻炼是9月13号开始的，那是我开学的日子。足足有3个月，除了下雨，每天早上都坚持。呵呵，不过现在天冷了我也懒惰了，好久没锻炼了，不过真的没有影响了。
        我是学生，常常坐电脑面前一坐一天，也不锻炼身体，睡觉12点以后，早上10点左右起床，不吃早饭。现在想想，这样的状态怎么可能不生病。也是，那个时候动不动就感冒了，这个学期目前还没感冒过，呵呵。
        9月13号开始，每天早上7点半起床，晚上11点半左右睡觉，绕着学校的跑到倒走4圈，有时5圈。我还办了张健身卡，有时晚上就去健身房跑步机上倒走，但是好亏啊，我真的没去健身房几次，浪费了好多钱。每天早上早餐+酸奶，有条件再吃个苹果。大概11月中旬结束这个实验。效果如下：已经可以跑步了，可以迅速跑下楼去超市买想吃得东西；可以在凳子上坐很长得时间没什么不适感；可以有勇气面对未来的生活

张鱼博士

最近忙着期末考试，挺忙的。大家见谅。有问题可以提，我看到了就会回复的。

小云子

楼主发病的时候腰酸的厉害吗？跑步的效果应该不错吧，倒走加跑步效果还可以吧

踩单车

楼主什么病情

张鱼博士

幻之