内固定融合即将2周年！

huangp

我于12年3月底腰51处游离型，实行内固定融合值骨手术。

手术后，在家休息到8月底，178CM的个子，体重增加到92公斤！！天哪

12年9月正式上班，这期间少不了总经理的和同事的冷落，因为我不是以前的我，，没有了利用价值！

我没有放弃，忍着巨大的毅力，术后还有不舒服的压力，坚持努力的工作着

首先，我要将体重减下来，于2013年2月22日（术后不到一年），风雨无阻的坚持晚饭后一小时快走与跑步。。

从最初的每天两圈(约900米一圈），到每天的四圈，到最终的快走9圈加上慢跑7圈。

于2013年7月20日，体重由当初的92公斤，减到68公斤！

工作也慢慢恢复了常态！除了腰无法象以前那样弯伸自如（当然也能弯腰），右脚还有些一点麻木外，

简直比一个正常人还正常！能跑能跳，能吃能喝，能屈能伸！

感谢公司董事长对我的关怀，虽然那个不尽人情的总经理年底要滚蛋，但是这些落井下石的小人给了我恢复的动力、

我终究相信善有善报，恶有恶报！！

愿天下有伤痛的病人，早日康复！

大马33

冲击钻

回复 #1 huangp 的帖子
我手术后快半年了    基本还可以   就是不能搬东西   超过20斤不敢搬   一般就不舒服


您现在可以搬20斤以上的东西吗

严重腰突妈妈

楼主恢复的真好！你的经历特给我鼓劲，我手术后半年，期待上班呢。

小海豚

能减掉这么多体重很不容易，很有毅力，向你学习！

冲击钻

shuangzi2013

huangp

huangp

我不拆钉子了，，，，，留在体内没什么问题吧

huangp

当你很红火的时候，人人都会附和你，，可是当你遇到病痛时，人人都远离你。。。这就是人情的冷暖！！唯有让自已超过别人，才是最好的。我现在完全是正常人了，

huangp

我手术后四天下床，戴个支架，然后每天活动两小时。康复时，休息兼锻炼。

eenong

大象伯伯

我现在术后1年1个月，但是还是不敢跑步，弯腰也不行，体重比刚出院时重了20斤，想等天气热了去游泳，也想打球哎

Q一族

哦哟，我的天呀，减肥你怎么减的啊，92减到68，不会就是跑步和快走吧

huangp

快走加慢跑，晚饭后一小时

冲击钻

我想起钉  单是想起钉后又要1到2年恢复    这样的话2次手术要4年的恢复时间     所以很纠结。
不起钉 以后老了如果会有糖尿病，或骨质疏松会有影响的话  要拆钉         还不如趁年轻拆好点   起码恢复的更好
而且我们才刚做手术不久  还没过拆钉的时间段  像其他人过了2年要拆掉钉还比较麻烦。。。
左右为难呀