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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰L3-4L4-5突出两个月,基本痊愈   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰L3-4L4-5突出两个月,基本痊愈

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康复突友

 楼主|发表于 2014-1-7 14:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是在11月4号检查出的腰突,之前就一直觉得腰不大好,不能久坐。一直以为是腰肌劳损,没太在意,一直到13年11月2号,终于爆发了。当时在上班,一直觉得腰很不舒服,坐也不是站也不是。然后实在不行了,就赶紧找了个长木凳躺下,就这么躺着躺的就睡着了,结果醒来之后发现右边腰剧疼,但还是勉强支撑着回家了。回家后立马又躺了一会,我妈就叫我起来吃饭了。谁知道不起来还好,一想起来两边腰剧疼,压跟起不来。终究还是艰难的起来了,却怎么也坐不下去,没办法,只能艰难的站着吃完了。之后休息了两天,腰疼有了一点好转,我就自己去找了当地一个很有名的医生帮我看,结果他摸了一下我的棘突就说,很可能是腰突,让我去拍片子。然后我就去医院预约做核磁共振了。当时还不知道腰突是什么,以为是小病,压根没在意。现在想想,以及才26,却得了这病,真不知道以后该怎么办。     这两个月过的实在有点艰难,欲听故事,请注意我下回分解。
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发表于 2014-1-7 16:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主怎么康复的?别卖关子啊。。。。。。


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康复突友

 楼主| 发表于 2014-1-8 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 MuMu木木 的帖子

在床上躺了五天以后,就感觉好了不少,可以下床走路了,可以走很久的那种,但是坐不下,20分钟就已经算是极限了。这期间呢,一直有锻炼,中药有在吃。吃中药的感觉就是刚开始的时候腰部脊柱酸,后来吃药了以后呢,就不酸了,但是后来却发现棘突按压疼,而且坐久了也有反应,感觉是比之前好了,但是一直不知道为什么棘突按压会痛。总体感觉症状好转的主要原因是休息和锻炼。我这两个月几乎很少坐着,能躺着就不站着,能站着就不坐着。然后呢,各种大家都认为可能有效的锻炼都通通做一遍,现在我已经基本上好了,就是坐久了棘突还会按压酸,所以现在还不敢坐太久,坐半个小时就得起来活动一下。昨天实在没办法一下子坐了两个多小时,结果就感觉腰有点不舒服,现在正锻炼中,希望能再好一点。


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发表于 2015-1-15 17:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 MuMu木木 的帖子

问题差不多,共勉


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发表于 2015-1-15 20:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,你都做什么锻炼啊,我和你一样,我也是走路没事,走走反而觉得还舒服点,但就怕坐,坐十几二十分钟腰就开始不舒服,甚至半边的屁股到脚都会麻,你有这种情况吗?


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