有锻炼后疼痛加重的吗？

wjwsw · 楼主|发表于 2011-2-25 18:58

前两个月吃了止痛药坚持飞燕，腿疼没有好转，想问问有锻炼了疼痛加重的吗？这时候如果拉筋那都会痛晕过去！可是都几个月了，也该算是恢复期了吧。

albert · 发表于 2011-2-26 15:00

记得楼主前一段时间好像发过一个帖子，讨论锻炼和疼痛的关系。我个人觉得最好不要忍痛锻炼，楼主说拉筋痛得都会晕过去，我觉得这样治疗有些过度了。咱们论坛一直提倡变生活边锻炼，只能轻微疼痛锻炼，不要忍痛锻炼。强忍痛锻炼虽然吃了苦，但是不一定能收到希望的效果，有时候反而会导致症状加重。关版主以前反复提倡在保守疗法有一个不去惹的原则，最好不要以痛治痛。并且如果神经根持续受到明显的刺激，可能导致水肿，进入急性期，那样就又走了一个大弯路。我个人建议楼主还是先缓一缓，不要心急，锻炼要循序渐进。

wjwsw · 发表于 2011-2-26 16:31

谢谢版主，我只是觉得几个月没有恢复，如果因此减少活动而不锻炼腰背肌是否会对恢复不利。当然，两者相比取其轻，很矛盾！

lisengl · 发表于 2011-3-14 21:02

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qingxi · 发表于 2011-3-14 22:36

如果锻炼之后加重，那应该赶紧暂停，不该吃止疼药去锻炼。

vcvvc · 发表于 2011-3-15 12:52

要区别锻炼与活动的概念，勿以练代治。

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