我的腰突康复过程，希望多和突友交流

keigo0816 · 楼主|发表于 2012-4-10 15:36

去年8月份开始，我的右侧腰部开始酸，一开始没注意休息几天就好了。还是继续参加公司的篮球协会，上班还继续干活一天要站6.7个小时。腰反正时好时坏，到了10月，有点加重了在家休息了几天好多了，去普陀中心医院拍了个磁共振说我L4 L5膨隆（其实是误诊）。反正腰一直好好坏坏，有时右小腿会酸。一直到今年过好年我想一直酸不是办法，2月份我就请了一个月假想治好他，于是我做了2星期的牵引和推拿在医院个人没感觉有什么用。于是我看网上瑞金医院的童国海介入治疗腰突有点成效，3月份我就去找他了先拍了和CT，结果说我L34膨隆，L45向右横突0.7mm压迫神经根和硬膜囊。他考虑到我症状不是很重问我要不要做介入，我想快点好就决定第二天去做了。在ct机下他帮我打了一针反正成份是消炎活血什么的，此前我老婆一直让我别打因为她自己是医务工作者，但是任务的我还是打了，回去绝对卧床了一星期，一天23小时在床上。一星期后复诊他说我别打了症状基本消失，叫我回去再躺2星期。现在想想基本是我自己躺好的。。。几个星期躺下来人就像没力气一样软掉了，在床上的心里变化也是非常的大，哭过。。我从来都不怎麽流泪的，期间我老婆对我的关怀无微不至，家人对我的关心还有女儿对我的理解（虽然她才5岁）。现在想想打针根本没什么用，躺的我身体都软了，我现在就是每天晚上睡觉前做100个飞燕。早上和晚上各倒走半小时，每天拉筋半小时。去医院打打筋针，现在腰不怎麽疼了，本来是坐不久，这几天慢慢可以坐个一小时，就是腰部肌肉还有一点点紧（前几个星期是很紧）。这几天早上送女儿然后倒走，全身乏力的症状在慢慢缓解。生病离不开家人和朋友的关心，这是精神支柱，我都不知道用什么言语来感谢我的妻子。各位突友我也是第一次写，这症状是不是慢慢在好啊，我心态一直不是很好，思想包袱放不下，这样会产生人没精神乏力吗？我现在可以去游泳了吗？？谢谢

[ 本帖最后由 keigo0816 于 2012-4-10 15:59 编辑 ]

crazyjike · 发表于 2012-4-10 16:47

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keigo0816 · 发表于 2012-4-10 19:37

谢谢！做好飞燕用热毛巾敷一下可以吗

步步高 · 发表于 2012-4-10 22:39

可以热敷，有帮助。注意温度不宜过高，以防烫伤。

風，依然的爱 · 发表于 2012-4-11 09:49

热敷用电热水袋最好，用热毛巾小心着凉了水侵入体，以免引起更重的症状。

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