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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L5S1向右后方突出 怎么锻炼 求助   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: L5S1向右后方突出 怎么锻炼 求助

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 楼主|发表于 2012-4-19 15:01 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大家好,我是今年1.18号小车祸受伤的。当时只知道是L1压缩性骨折,卧床了两个月,现在过了3个月了,骨折基本好了。但是发现右脚的力气没有左脚大。左脚没有任何问题,右脚也能单独站立,但是单着右脚站立的时候不能顺利完全踮起脚来(能踮起一点点),反正走路走久了就会感觉到有点跛。

后来我去查CT了,发现受伤的L1那里很正常没有椎间盘突出,倒是腰5骶1那里突出了,显示也是比较轻,说是向右后方突出,神经根和硬囊膜略微受压。我现在就不知道我这个右脚的问题是不是我的腰5底1椎间盘突出造成的了,我也不知道这个椎间盘突出是不是我很多年前就有的,还是这次1.18号受伤造成的了, 因为我记得两三年前冬天的时候我的右大腿连着臀部那里会剧烈的刺痛,基本不能站起来, 也许那时候我的腰5底1就突出了

假如真的是我的腰突引起我现在右脚的问题,该如何治疗,是否很难啊? 我主要是想恢复我的右脚正常走路了。(现在还差一点点而已)我现在正常生活没有问题,是否需要手术治疗来使得右脚完全恢复??谢谢。

我的CT诊断报告书写的是: L5/S1椎间盘向右后方突出,右侧神经根及硬囊膜略受压,L4/5,L3/4椎间盘未见膨出及突出征象,各段骨性椎管未见狭窄,所扫第3-5腰椎椎体边沿及小关节突骨质完整,未见明显骨质增生,椎旁软组织未见异常。请问这个程度是如何的?


[ 本帖最后由 kyoquen 于 2012-4-25 21:02 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-4-19 15:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-19 17:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
锻炼吧,你这症状又不是很重,而且也没达到手术指症为什么要手术呢?


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发表于 2012-4-19 18:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
有效果就要坚持,虽然慢也要坚持。如果锻炼能好的话就不用手术了。


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 楼主| 发表于 2012-4-19 19:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-4-19 19:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
而且我爱上了一个女孩,但这次受伤我感觉到恐惧,我害怕自己不能恢复而耽误她了。我很多朋友都说腰突很常见,他们都骂我说我乱想多了。 我有时都怀疑我继续爱这个女孩是否是负责任的行为。


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 楼主| 发表于 2012-4-21 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
还是需要大家多点的意见 所以自顶一下先了 :)


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发表于 2012-4-21 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
建议去医院问一下,如果身体允许的话建议做单杠,每次完了之后马上感觉年轻了3-5岁,
前后摆10次,一共3 4组把


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 楼主| 发表于 2012-4-24 12:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 ffbk2012 的帖子

去了医院,西医就说要手术。但我自己感觉真的比较轻。 难道也要手术啊。 哎。 从表面上看我真的不知道这个医生是不是好人。他的建议是否一定要听。


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 楼主| 发表于 2012-4-24 13:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-24 14:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
引起向上,谁扛得住啊
我就是前后摆,也不需要幅度太大,自己控制好力量,特别是向后摆的时候,我觉得控制好了对腰椎好处很大
我一般就是10次*4,也就是每次10下,4个回合,完了慢跑一下
住的地方没有单杠的,可以再附近小区找找,我就是开始老走很远去公园,后来发现附近小区就有,所以就每天去附近小区
千万不要随便手术,我去一个医院,也是告诉我要手术,微创,后来去了中医院,医生说我的是介于轻度和中度之间,所以保守为主,很庆幸自己多找了几个医生,最终决定锻炼为主,现在除了坐久了没劲,别的一切都好


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 楼主| 发表于 2012-4-24 15:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-5-8 21:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 kyoquen 的帖子

最近继续坚持锻炼,发现右脚的力气又有所回升,我离康复应该不远了。前天走了2.5公里都问题不大。大家也加油。


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