有做瑜伽治疗腰间盘膨出的吗？

想飞的猪 · 楼主|发表于 2012-5-4 20:03

我是腰间盘膨出患者，最近同事建议我做瑜伽锻炼腰部，想知道论坛里的突友、膨友有这方面的经验吗？

跑调 · 发表于 2012-5-4 21:37

除非你很清楚哪些动作可以练，哪些不可以练，瑜伽总体上说是不适合拿来当作康复练习的，因为其中很多动作都具有较高的风险。前段时间纽约时报登过一篇报道，引起很多争议和讨论，自己可以在网上搜下。

noyaotu · 发表于 2012-5-4 22:32

是的，我当初看病的时候就有瑜伽练坏的。

骆驼人 · 发表于 2012-5-5 00:14

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lqiawdd · 发表于 2012-5-5 05:53

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noyaotu · 发表于 2012-5-6 09:51

我就跟身边女同事说瑜伽不好，他们不听，没事儿去练。
爱咋咋地，好良言难劝该死的鬼。等突了，我给她们介绍大夫吧，人最怕的就是无知。我要是早两年知道有腰伤这东西，早注意了。
要练就练太极，五禽戏，八段锦、站桩之类的。
瑜伽就是古印度巫术，真不明白现代人咋都好着一口儿。

想飞的猪 · 发表于 2012-5-7 11:02

唉，也是，瑜伽练得不好也容易运动损伤！
专业的瑜伽教练难找！
我同事的老婆曾在6`7年前因腰间盘突出做过手术，现在练了一年多瑜伽，感觉不错，才邀我一起，但她以为我只是普通的腰肌劳损~就怕效果适得其反

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