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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 有做瑜伽治疗腰间盘膨出的吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 有做瑜伽治疗腰间盘膨出的吗?

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 楼主|发表于 2012-5-4 20:03 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是腰间盘膨出患者,最近同事建议我做瑜伽锻炼腰部,想知道论坛里的突友、膨友有这方面的经验吗?
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发表于 2012-5-4 21:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
除非你很清楚哪些动作可以练,哪些不可以练,瑜伽总体上说是不适合拿来当作康复练习的,因为其中很多动作都具有较高的风险。前段时间纽约时报登过一篇报道,引起很多争议和讨论,自己可以在网上搜下。


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发表于 2012-5-4 22:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
是的,我当初看病的时候就有瑜伽练坏的。


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发表于 2012-5-5 00:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-5-5 05:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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2010-8-2
发表于 2012-5-6 09:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
我就跟身边女同事说瑜伽不好,他们不听,没事儿去练。
爱咋咋地,好良言难劝该死的鬼。等突了,我给她们介绍大夫吧,人最怕的就是无知。我要是早两年知道有腰伤这东西,早注意了。
要练就练太极,五禽戏,八段锦、站桩之类的。
瑜伽就是古印度巫术,真不明白现代人咋都好着一口儿。


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 楼主| 发表于 2012-5-7 11:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
唉,也是,瑜伽练得不好也容易运动损伤!
专业的瑜伽教练难找!
我同事的老婆曾在6`7年前因腰间盘突出做过手术,现在练了一年多瑜伽,感觉不错,才邀我一起,但她以为我只是普通的腰肌劳损~就怕效果适得其反


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