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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 怎么锻炼胸肌啊　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 怎么锻炼胸肌啊

那年无痕2008

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楼主|发表于 2012-5-5 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

腰椎间盘突出，最近想去游泳，但很长时间不锻炼，胸部一堆肥肉，游泳怕人笑话，怎么锻炼胸肌啊

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版主

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热心突友

发表于 2012-5-6 21:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

不用介意，自己游自己的，享受其中的乐趣即可。而且游泳本身就锻炼了胸肌。

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