我也记录下我的腰突

奥特曼 · 楼主|发表于 2012-5-7 22:27

我男，22岁
在今年3月份屁股开始隐隐作痛，当时也没当回事，以为是年轻人好动稍微扭伤了，4月份清明回老家扫墓在山上照样上窜下跳。
可是清明回学校后，有天晚上在床上翻身突然屁股那里一阵剧痛，然后我就在那里使劲揉了好久。结果第二天左腿放射性疼，走路都困难了。晚上睡觉更是翻不了身，一动腿就痛。
然后在4.10号去上海第五人民医院拍片
13号诊断出来了
放射学表现：腰椎曲度及顺列未见明显异常，腰椎诸椎体骨质未见明显异常。个骨性椎管未见明显狭窄。腰3／4、腰4／椎间盘向后隆起，约3，4毫米，硬膜囊受压，腰5／骶1椎间盘未见明显突出或膨出，锥盘软组织未见异常。放射学诊断；腰3-5椎间盘隆伴后突。
看完报告我脑子一片空白，一个人有气无力的坐在医院长廊里。
我根本没想到自己会得这种老年人常见病，我第一个想法是我以后怎么办！我才22岁，暑假马上要开始实习了，终于可以不用向父母要钱了，父母不用我赚钱养，我自给自足就行了，以后的人生，一系列的计划一瞬间全崩溃了。
回到学校疯狂的查资料，知道自己不是很严重，严重者要长时间卧床，保守治疗很难去根，手术治疗风险巨大，不小心会留下后遗症甚至瘫痪，这是我承受不起的。也查很多民间大夫，但是网上评论有褒有贬，不能判断啊。中药有的吃好了，有的说没作用，一时间心头打乱，烦躁到以前从来都没有过的程度。
从此以后，就像有一座无形的大山压在我心头，无时无刻在影响我的情绪，我知道是自己心理负担太大，可是也没人跟我解释解释，医生多问几句就嫌我烦。网上托那么多，我也不知道要怎么相信，左腿走路还是老样子那么痛，床上翻身不方便，我就开始长时间的失眠了，主要还是胡思乱想吧。
终于忍不住了打电话跟爸爸说，然后订了第二天的动车票就是26号请了长假回家休养了。27号爸爸开车在羊肠小道上找了一个小时终于找到一家听说很有名的诊所，里面锦旗挂的满满的，我对自己的恢复也有了信心，相信这个医生能帮我看好。他说看片子和我的症状都不严重，然后就是帮我上半身使劲左右都扭一下，都会有骨头的咯咯响，然后开了6个药膏，200RMB，就这么简单的回家了。
回家后我坚持在家里的跑步机上倒走，睡觉前20个飞燕，这些都是从网上查来的，久病成医么，也知道这个病主要是靠静养，现在我只要坐着，就会升起一股罪恶感。电脑也被我远离了，它是罪魁祸首啊。
第二天走路是不痛了，就是床上翻身有点点痛。
然后一直坚持到现在。
可是我毕竟还是要上学的，毕竟还是要工作的，生活哪有那么好的条件让我吃吃睡睡，锻炼身体。心理负担依然很大，10号要去学校了，11号有个公司的面试复试，现在的我肩不能扛手不能提，甚至送80岁的太姥姥回家她手里的东西都比我手里的重，心里很是不好受，何况学习工作压力都会比较大，很害怕病情加重，害怕肌肉萎缩甚至瘫痪。可是我一直希望留在上海工作。
每天晚上睡觉都会想一遍以后的人生怎么办，用手机查腰突方面的资料，有时候会感觉绝望，有时候又对生活充满希望，这也是人生一道坎吧。
确诊到现在我没接受过任何医院系统的什么物理疗法，理疗什么的，我也不知道不接受这些保守治疗对不对。现在真的好迷惑，对以后的道路没有了信心。

[ 本帖最后由奥特曼于 2012-5-7 22:30 编辑 ]

痛苦的恢复中 · 发表于 2012-5-8 00:14

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rovich'ing · 发表于 2012-5-8 01:43

老弟，哥比你大一岁。哥L5/S1突出并钙化了。4年了。去年末才开始发作。你比起我算好的了。

我建议你把心里上的负担放下，然后坚持锻炼康复，有条件可以保守治疗双管齐下。

凡事以身体为重。慢慢来，会好起来的。别给自己太大压力~~~

听医生说，现在的人越来越脆弱的原因有四大点，
一、是现在的实物含激素太多啦。。什么都靠激素去培植，为的就是能谋取更多的利润，现在的人心为了赚钱什么都干的出来，完全没有考虑的下一代。所以，出生在这样的年代不知是幸福还是悲哀！！！！
二、现在的人普遍都懒散了，因为生活水平的提高，所以人也越活越懒了。。缺乏运动。或者不健康的运动。
三、就是自我保护的意识不够强，我们懂的太少。社会教育的模式也还太过于文理化，不够全面化。
四、就是电脑！！！！我的职业是IT 、我最高纪录是三天三夜不怎么站起来活动过，除了吃喝拉撒。基本都是坐在电脑前~~~ 这也是个致命的原因！！！

别气馁，慢慢养，会好起来的！

jarod · 发表于 2012-5-8 14:12

楼上的几位兄弟，我27，在读博，正是最关键的时期。4月犯了腰突，一直没敢去工作，也在家躺着呢，每天锻炼锻炼慢慢恢复。多少的名人也是腰突，大家不要气馁啊！

[ 本帖最后由 jarod 于 2012-5-8 14:30 编辑 ]

奥特曼 · 发表于 2012-5-9 02:10

我现在是没事就在家里的跑步机上练习倒走，平时要么站着要么躺着，很少坐着，就算是必须要坐着也是把腰挺直了。
明天要去学校了，我不知道会不会变严重，还是蛮担心的，大家一起努力康复吧

奥特曼 · 发表于 2012-5-9 02:14

是自己心理承受能力不行
没遇到过那么大的变故和挫折，这病对于我来说是个大问题了
虽然知道自己病情不是很重
但是要长期的保养还真是让人受不了
年轻人必须活的跟个老年人一样
我现在基本不坐着，以前我是有地方能坐就一屁股坐下来了
现在是尽量站着重心后仰
没有什么比自己的健康更重要
你要少坐呀

奥特曼 · 发表于 2012-5-9 02:17

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