大家说的锻炼都是什么锻炼啊？

datamining2005 · 楼主|发表于 2012-5-14 09:41

举些例子啊？

ffbk2012 · 发表于 2012-5-14 11:38

推荐看“腰坛知道”栏目，网站的上方就可以看到
主要是游泳单杠燕飞

byteboy · 发表于 2012-5-14 12:42

除了楼上说的以外我还练单车、椭圆机、瑞士球、腰腹、胸背部、肩、胳膊。无负重或者小负重腿部跟臀部

datamining2005 · 发表于 2012-5-14 13:25

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byteboy · 发表于 2012-5-14 23:39

原帖由 datamining2005 于 2012-5-14 13:25 发表
篮球跑步什�...

篮球足球基本没戏了，当然实在想打的话就保证你几年没犯且腰肌非常强大了再说
慢跑没啥问题，别没事儿百米冲刺就行了

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标题: 大家说的锻炼都是什么锻炼啊？