请问突友怎样来练腹肌不伤腰啊

腰突3年 · 楼主|发表于 2012-5-14 15:49

我突3年一直不好，以前爱打篮球。突后不敢打了，体重慢慢增加，肚子也是。现在总觉得走路肚子往前挺，不知有什么方法？

一城灯火 · 发表于 2012-5-14 16:50

听说肚子上的肉肉会给腰椎增加负担。

byteboy · 发表于 2012-5-14 22:04

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标题: 请问突友怎样来练腹肌不伤腰啊