坚持锻炼！！！

看到希望 · 楼主|发表于 2012-8-12 17:01

今天已经是检查出腰突的第十天了。。。也是坚持锻炼的第十天了！感觉现在每天最幸福的时刻就是下班之后出去锻炼的时间，现在除了敷药、针灸之外，每天下班之后给自己制定的计划是：倒走30--40分钟，吊单杠50个。其实在倒走的时候觉得全身的酸痛都化为乌有，但可能现在还在坚持上班的缘故，每天白天又会觉得很累很累，自己的看法是锻炼时一定有用的，但放在我这种边上班边疗养的人身上就要看长期效果了。。。期待下次给大家带来好消息

宁静雪 · 发表于 2012-8-12 17:11

坚持，祝你成功！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 坚持锻炼！！！