病情交流，屁股疼，腿疼，腰酸，不能久坐，在坚持飞燕

wangzhiyong · 楼主|发表于 2012-12-4 00:28

发病半年左右，开始时候没在意，以为只是腰酸，后来去医院检查，ct，4,5节突出
病因：打篮球加羽毛球，不知道是哪个运动造成的，当时一点感觉都没有，后来就找上来了，本人属于长期喜欢运动的人，所以有可能之前就有腰肌劳损的症状，没有在意，目前还是个学生，需要上课，考试复习，不能久坐，时间长点就要起来走走。
症状：变换体位的时候屁股，腿疼痛，腰属于酸，无力，右侧症状

albert · 发表于 2012-12-4 10:36

wangzhiyong你的这些处理方法很正确的，不要久坐，经常起来走动走动，不要长时间保持一个姿势，长时间看书的时候一定要记得经常变换变化姿势。

wangzhiyong · 发表于 2012-12-6 10:41

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ffbk2012 · 发表于 2012-12-6 13:17

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anywn · 发表于 2012-12-8 22:56

抓紧就医，静卧休息。别瞎锻炼！出现麻，木，都是加重的迹象，而且后期恢复困难！

soniclu · 发表于 2012-12-9 10:41

坚持飞燕的效果怎样呢？如果没见效，要赶紧试其它康复锻炼法。
这是我的康复心得，希望对你有用
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刀锋浪子 · 发表于 2012-12-10 13:13

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wangzhiyong · 发表于 2012-12-29 18:12

最近一直在忙着复习准备考试，真的好痛苦啊，但是情况变了，不知道是什么原因，最近同事在喝中药，现在是可以坐着，坐个1,2小时没问题，但是站起来的一瞬间，比较痛苦，特别疼，然后，走走就好了，静待高手解释啊。。。

beginok · 发表于 2012-12-30 12:19

我和你较相像，站起来的时候比较痛苦，痛的比较厉害。去一个中医诊所做了四次针炙和推拿，感觉一点效果都没。

水蓝色的微笑 · 发表于 2012-12-30 14:10

个人认为现在久坐不痛反而是个危险信号，因为我刚刚经历过：八九月份站走腿疼，久坐却没事，于是就久坐，结果十月初各种姿势都疼，走不了路了，正规医院保守一月后终于微创了。建议：久坐不痛更不要久坐！多躺，保守治疗加锻炼。学习、工作都不是忽视身体的理由：没有了好身体，神马都是浮云啊！

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