腰酸

紫薇花开 · 楼主|发表于 2015-11-23 11:04

一直腰酸，一直腰酸，其他症状倒没有，就是坐的耐受性不行，一天下来如果坐的较多就会腰酸。中午如果不躺会，那么下午四点左右就会酸的很。有谁知道这是怎么回事？肌肉还是骨头的问题？腰酸的时候动作就会很僵硬，腰部活动有点受限。
我看有的突友手术后有这种情况，有的没有。这看个人的吗？没有一种统一的说法来解释？

clie · 发表于 2015-11-23 11:14

多走走路，就好了。

紫薇花开 · 发表于 2015-11-23 12:48

现在每天晚上走大概4.5-5公里左右，一开始是快步走，但是觉得走完腰部僵硬的厉害，现在放慢点速度，公里数不变，稍微好些。但是腰还是发酸。

新的一天 · 发表于 2016-1-20 13:05

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hdj666 · 发表于 2016-1-20 13:34

应该是腰肌的问题，当你坐下腰肌要保持你脊柱的衡定状态，时间长了它会紧张疲劳而导致酸胀，可以热敷试试。

我术后没有明显的腰酸过，只是胯和腿反复地酸、胀、疼。

[ 本帖最后由 hdj666 于 2016-1-20 13:58 编辑 ]

五月香粽子 · 发表于 2016-1-20 14:13

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search · 发表于 2016-1-21 16:22

5楼说的有点道理，应该是肌肉的问题，可能平时锻炼少，等需要它的时候才发现没什么力量，所以才会酸。

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标题: 腰酸