腰酸

紫薇花开

一直腰酸，一直腰酸，其他症状倒没有，就是坐的耐受性不行，一天下来如果坐的较多就会腰酸。中午如果不躺会，那么下午四点左右就会酸的很。有谁知道这是怎么回事？肌肉还是骨头的问题？腰酸的时候动作就会很僵硬，腰部活动有点受限。
我看有的突友手术后有这种情况，有的没有。这看个人的吗？没有一种统一的说法来解释？

clie

多走走路，就好了。

紫薇花开

现在每天晚上走大概4.5-5公里左右，一开始是快步走，但是觉得走完腰部僵硬的厉害，现在放慢点速度，公里数不变，稍微好些。但是腰还是发酸。

新的一天

hdj666

应该是腰肌的问题，当你坐下腰肌要保持你脊柱的衡定状态，时间长了它会紧张疲劳而导致酸胀，可以热敷试试。

我术后没有明显的腰酸过，只是胯和腿反复地酸、胀、疼。

[ 本帖最后由 hdj666 于 2016-1-20 13:58 编辑 ]

五月香粽子

search

5楼说的有点道理，应该是肌肉的问题，可能平时锻炼少，等需要它的时候才发现没什么力量，所以才会酸。