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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的腰椎间盘突出“症”好了!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我的腰椎间盘突出“症”好了!

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发表于 2015-11-28 13:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼上贴错了,把一楼又重复了一遍。

每个突友求诊过程都是一部血泪史,期待楼主更新内容,给大家一个借鉴。


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发表于 2015-11-28 14:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-11-28 20:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 qbidp 的帖子

期待楼主回来用自己的经验给突友们借鉴和学习!!!


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发表于 2015-11-28 21:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主快来上图啊,谢谢楼主先!


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2015-11-19
发表于 2015-11-29 19:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主快续帖啊,还有当时片子拍出来是怎么样的?没法确诊吗


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 楼主| 发表于 2015-11-30 13:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-12-6 20:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰椎痛ing 向朋友求图 谢谢


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发表于 2015-12-7 14:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #22 Kiwibird1111 的帖子

可以把图发出来我们看看吗?


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 楼主| 发表于 2015-12-7 17:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 小乐1983 的帖子

明天发,但这是针对我的情况设计的只能借鉴哦


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 楼主| 发表于 2015-12-8 10:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 小乐1983 的帖子

https://www.youtube.com/watch?v=HoNW3TnAT3Y

---找了一个标准的录像示范,在国内可能要翻墙,但这个真的很有效,不过如果觉得痛,就不要继续,因为每个人的突出位置和病情不一样。这是非常有名的一个动作,可以立刻见效的,建议每两三个小时做一次,一次做十个。


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发表于 2015-12-8 13:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
图片都没有么?楼主自己画一个发来看看


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发表于 2016-1-28 17:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

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