我的腰椎间盘突出“症”好了！

Lumbar · 发表于 2015-11-28 13:17

楼上贴错了，把一楼又重复了一遍。

每个突友求诊过程都是一部血泪史，期待楼主更新内容，给大家一个借鉴。

qbidp · 发表于 2015-11-28 14:09

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幸福在靠近 · 发表于 2015-11-28 20:22

期待楼主回来用自己的经验给突友们借鉴和学习！！！

yuwenyi · 发表于 2015-11-28 21:08

楼主快来上图啊，谢谢楼主先！

taboo2008 · 发表于 2015-11-29 19:06

楼主快续帖啊，还有当时片子拍出来是怎么样的？没法确诊吗

Kiwibird1111 · 发表于 2015-11-30 13:51

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苗苗 · 发表于 2015-12-6 20:39

腰椎痛ing 向朋友求图谢谢

小乐1983 · 发表于 2015-12-7 14:59

可以把图发出来我们看看吗？

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-7 17:52

明天发，但这是针对我的情况设计的只能借鉴哦

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-8 10:12

https://www.youtube.com/watch?v=HoNW3TnAT3Y

---找了一个标准的录像示范，在国内可能要翻墙，但这个真的很有效，不过如果觉得痛，就不要继续，因为每个人的突出位置和病情不一样。这是非常有名的一个动作，可以立刻见效的，建议每两三个小时做一次，一次做十个。

m_liliming · 发表于 2015-12-8 13:34

图片都没有么？楼主自己画一个发来看看

木马人 · 发表于 2016-1-28 17:29

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标题: 我的腰椎间盘突出“症”好了！