多么希望一切能回到从前。

bjr110 · 楼主|发表于 2015-12-10 09:45

腰突有三年多了，真的很痛苦。在没得腰突前本人是教师，工作中一般有坐有站，腰总体感觉不错，听起一些人说腰痛觉得很奇怪。在2010年的时候换了工作，一个政府部门。那部门刚成立，事情很多，经常久坐，那时候感觉腰有僵硬感。刚进新单位的人干劲很好，什么事都做，也忙，对腰感觉异样也没有注意。悲催的事情发生在2012年，那次单位在外面做活动，临近收场时搬桌子，那桌子挺重的。最后一趟时，跟我一起搬的同事说两张桌子一起搬。我俯身用力，那同事竟没用力，我只听见自己的脊柱咔嚓一声。我心想完了，扭着了。站起来检查一下腰不痛，我就继续把两张桌子搬了，实际上那时候椎间盘已经突出了，只是压迫神经及神经水肿没有立刻表现出来。结束回家后坐下来竟站不起来，并且人歪了，出现脊柱侧歪。那时候对腰椎突出没认识，回想上午的情况以为是腰扭了。第二天还去上班，一个得腰突的同事说我应该是腰突，不是肌肉拉伤。后来回家就去医院拍ct,那医生说是腰突，回家躺着。

zirren · 发表于 2015-12-10 09:46

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Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-10 09:51

希望是个坏东西，希望让你绝望，所以，要在绝望中不放弃才行。

新的一天 · 发表于 2015-12-10 09:55

一样啊，我也是给汽车换论坛的时候引起的。
当时躺一天就恢复了，但过了1年就发了。
悔不当初啊。

zirren · 发表于 2015-12-10 09:55

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Lumbar · 发表于 2015-12-10 10:24

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Lumbar · 发表于 2015-12-10 10:27

所以，后来，每次再出现“如果xxx”的想法，当即果断打断自己！“停！已经这样了，接受吧！想想未来怎么办才是正事！”

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-10 10:29

那是上帝爱你，我现在真的有点那个体会，至少得腰突的人在死亡面前没那么恐惧了，从容些了，这对临死的人非常重要。

bjr110 · 发表于 2015-12-10 18:27

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bjr110 · 发表于 2015-12-10 18:38

我想问问大家，你们复发频繁吗？

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-11 10:27

你太消极了，过去都成了你的包袱了，我这次复发，主要原因：1.想要回到过去，就是你希望的那种，所以不断地挑战自己，越搬越重；2.忽视终身锻炼，往往不舒服了才锻炼一下，其实那是没用的。所以我现在已经洗心革面了，每天做颈椎保健操，因为腰椎不好，常常躺着看电脑，上颈椎，颈椎再不好，就惨了。每天保健膝盖，因为腰不好，所以下蹲搬东西膝盖用很大力，必须保护膝盖。腰椎锻炼更是必不可少，我现在把锻炼当成吃饭，人不吃饭要死，我们不锻炼，腰要受罪。

你要调整你的心态，三年了，该认命了，世界上不止你一个人不幸，积极点，阳光点。

赤子之心 · 发表于 2015-12-11 10:54

请问颈椎保健操怎么作

bjr110 · 发表于 2015-12-12 20:04

是啊！要摆正心态，认命了。这次好起来一定要加强锻炼，为了老小，为了生活，加油啊！

shuang · 发表于 2015-12-20 22:07

原帖由 zirren 于 2015-12-10 09:55 发表
黑夜里的一点灯火,即使微弱也能给你前进的力量；
...

这个好，必须支持！

[ 本帖最后由 shuang 于 2015-12-20 22:09 编辑 ]

tiantian00 · 发表于 2016-1-4 17:02

过去的已然过去，重要的是吸取教训，活在当下。

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标题: 多么希望一切能回到从前。

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