我用的一个很有效的方法：我把电动按摩靠背放在床上用

mishuhang · 楼主|发表于 2010-6-15 16:45

我是去年5月核磁诊断的腰间盘膨出，主要症状是屁股和小腿疼的厉害，严重的时候走不了50米，到积水潭医院找过两个主任都说从片子上看不应该这莫严重，做手术效果不会太明显，后来到广安门中医医院牵引按摩吃药等保守疗法效果都不佳！后来我买了一个电动按摩靠背，300左右的那种，本应该放在椅子靠背上用，我把它放在床上用，按摩腰部和臀部，哪疼就按摩那，承受的了就压的重点，承受不了就抬点腰和屁股，一开始的时候一天三到五次，每次不超过20分钟（时间太长了会磨破皮肤，一定注意，我磨破过两次）以后随着症状减轻每天一两次就行！我觉得效果不错，主要优点是方便经济安全！建议有兴趣的突友试试！

李白 · 发表于 2010-6-15 19:14

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痛楚 · 发表于 2010-6-15 19:50

什么是小海豚。

李白 · 发表于 2010-6-15 19:53

超市卖的按摩器

szr1953 · 发表于 2012-5-18 16:56

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