昨天得到的良方，赶快告诉大家

突出天使 · 楼主|发表于 2010-7-22 14:56

我是腰椎患者，前几天发现颈椎也出现问题了。磁共振说两个地方膨隆有压迫。但是大夫说是突出。本来腿就麻，现在心情更不好了。老公昨天托人找了个教授，专门治颈椎的。教给我两个办法，并且说我不是很严重。想着论坛里还有那么多因为颈椎受痛苦的朋友，我就告诉大家昨天得到的方法，希望大家能快快好起来。
一是做两个直径和啤酒瓶一样的圆枕头，里面装满满的荞麦（我装的稻壳），一定要满满的。长度和啤酒瓶一样，宽度我是按照自己来做的。能把脖子撑起来就可以了。两个都放在脖子下，这样可以起到自然牵引的作用。比卖的那种有作用。
二是一个动作。吸气的时候缩脖子耸肩坚持一两秒然后忽然放下，记住放下的力道要掌握不要伤了脖子。放下后不呼吸，憋一会会，然后再正常呼吸。
三是，茴香少许加半斤盐加热装进一个布袋，一天一次。
因为我本人没在现场，是老公去问的，所以人家给说的就这些。希望能帮到大家。

jk122 · 发表于 2010-7-28 07:59

谢谢。。回头试试！！

3581 · 发表于 2010-7-29 15:04

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shanxiaopei · 发表于 2010-10-6 10:45

楼上同问，要放在哪里呢？

abc76937 · 发表于 2010-10-24 10:20

我的颈椎也不好，在医院里住院治疗也不见多有效，睡过啤酒瓶子，甚至不用枕头。针灸都不行，我游泳锻炼，练了3个月，现在好了！！

selen · 发表于 2010-10-25 08:04

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一头大鸟 · 发表于 2010-12-8 10:43

这样做的话，还需要用枕头吗？

liuyongming63 · 发表于 2010-12-15 15:24

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椎管狭窄啦 · 发表于 2015-10-14 11:02

请问你用的什么泳姿游的？

tyf1227 · 发表于 2016-3-1 16:35

这个方法应该很好的。

tutu要坚持 · 发表于 2017-9-14 11:35

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lifeisshort · 发表于 2019-6-7 00:56

abc76937 发表于 2010-10-24 10:20
我的颈椎也不好，在医院里住院治疗也不见多有效，睡...

看来游泳确实很好，谢谢你的反馈。请问你的颈椎病是什么症状？3个月症状是慢慢减轻的，还是突然好的？

挺老妖 · 发表于 2019-9-19 16:44

游泳什么姿势？

挺老妖 · 发表于 2019-9-19 16:48

用直筒袜，放红豆，用时可以微波炉加热放脖子下，效果不错

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