医生叫我手术，我是膨出

小燕飞飞

请问中央型的适合倒走锻炼么？ 压迫硬墨囊自己会缓解不压迫么？

快乐一生

万重山

膨出好像可以还原的吧，那就没有必要手术了呀？

向前看

既然说中医是伪科学,那你除了开刀,没别的方法了!!!

病秧子007

原帖由 黄沁 于 2010-8-15 18:15 发表
学医药的，需要考很多证，我就天天看书，每天看八九...

我跟你一样 现在虽说是名校研究生 但是还是觉得徒有虚名

医生跟我说  跟别人比钱赚的多没有用 要跟别人比谁的身体好  我记住了   大家一起好好爱惜身体吧

我妈妈也是一身病 但是看我这个样子 每天担心过度 焦虑过度 操劳过度 我看着真是难受
只有让自己快快好起来  不让爱自己的人 担心

病秧子007

uiibono

moonlight312

加油,还年轻,慢慢会好些的

hizen

我也是，马上研三了，论文也没心思写
2年前做了微创，今年过年又复发了
我比你年龄大……病史6年……发病次了……我有信心……共勉吧

wukaiwhu

楼主，不要手术，先多找下中医做针灸，艾灸之类的保守治疗。推拿也行但力度小些，牵引也可以做，不过力量轻些。微创的的胶原酶手术千万别做！我是学生物化学的，可以直白的说那东西百害而无一用！你现在急性期，就应该静躺。若是觉得很难受，可以吃止痛药或者去打封闭针。

我的08年时情况和你差不多，当时也是武大研究生毕业那年查出问题，坐5分钟腰都受不了的那种。现在广州工作，从早坐到晚，没有任何反应 从ct报告来看比你更严重，当时已经轻微突出，症状也不比你轻。但我们这种都属于轻症，都基本还属于量变阶段，没到质变。你现在反应强烈说明你身体比较敏感，这是机体的一种自我保护，你应该为此感到庆幸。

就说说我是怎么治疗的吧，供你做参考。（类似的轻微症状患者朋友也可参考一下）
基本原则：放松腰部肌肉+强化腰部肌肉+拉伸腰脊间韧带
具体操作分别如下：
1.去淘宝买个腰部按摩枕，经常自己按摩，功效相当于推拿，可以活动腰部血液，缓解劳损。另外再去淘一套艾灸设备，按论坛上的帖子每天灸一下，很能放松腰部。

2.强化腰部肌肉。这里我首推面壁下蹲和高强度飞燕，其他的一些锻炼方法诸如游泳，倒步走我都试过，但效果不明显。
（1）面壁下蹲。去[地址]www.youku.com上找下教练视频，据传是太极不外传的松腰秘籍，确实名不虚传。这个我现在还每日坚持，一天4次，一次连续100个，做完后浑身大汗，全身轻松。刚开始练时少做一些，如果动作标准的话做50个一般就会非常的累，但坚持停住做完你会感觉很爽！！！

（2）飞燕。就是趴在床上把腿翘起来那动作。但这里面有些注意事项，否则就大大影响锻炼效果。首先，是一次动作坚持多久？刚开始练习的时候，我是按论坛上一些介绍的，一次30秒，分多组做。练了好几个月，没什么感觉。几经尝试，一次8分钟，连续做4次，中间间隔1-2分钟。锻炼用腰部按摩靠垫揉一揉，放松肌肉。其次，把单腿翘和双腿翘都得做，他们锻炼的是不同的肌肉块。

（3）食补。这个非常重要！每次锻炼后都要记得及时补充足够的蛋白质。否者那些锻炼都仅仅是折腾你的肌肉，不能起到锻炼的效果。

3.拉韧带。就是坛子里盛传的拉筋。但那些动作都比较复杂，且强度不够。自我感觉最好的动作就是压腿！伸腿高度不同，可以实现对腰间不同区韧带的拉伸，这个就靠自己去体会了。

能做到上述三点，你就会慢慢康复起来。做肌肉锻炼时会很累，但只要你挺过来，就会一片光明。估计很多人患上这病就是缺乏锻炼，腰部肌肉紧张劳损。想当初读书时，我175的个头都才112斤，整日的伏案苦读，终于烙下病根。查出这病后反而很注意保养，现在天天锻炼，体重已经到了130+，并且全是实打实的肌肉，这些症状也随之而去。每天摸着腰部鼓鼓的肌肉一种自豪感油然而生！^_^

最后对轻微症状的朋友们再说一句，对ct报告中诸如膨出类的描述不要太在意。以前我也经常神经兮兮，喜欢发呆似的揪着CT片在那傻看，直到有一天找到一篇医学论文，上面对某所医学院的所有正常的年龄在20-30之间的学生志愿者进行CT检测，结果发现：超过70%的同学有至少一节膨出，20%的有至少一节轻微突出。所以看到报告膨出，大家完全没必要惊慌，这是正常的，没问题的！但是，大家应该警惕开始要好好保养自己的身体了。保持良好的心态对治疗这个病是有很大作用的，有空多走多运动。

cindyduan

黄沁

原帖由 wukaiwhu 于 2010-8-17 16:48 发表
手术，先多找下中医做针灸，艾灸之类的保守治疗。推...

您好！想请问：胶原酶怎么个百害无一用法？我身边很多突友做了都不错（医院门庭若市，需要排队预约），他们也是自己的亲戚朋友介绍，有些做了二十几年了，大部分做了后与正常人没有什么差别。部分复发后又做了！我一个同事站坐躺都不行，走路都跛了，做了以后，我现在见他可以天天早上去跑步！但是我在网上或者大医院却了解到很多负面的报道！我的朋友是学生物技术的，我也问过她这个问题，问她会不会溶解其他组织，她说理论上说，酶的专属针对性比较强！我很想知道到底胶原酶弊端在哪里？还望解答，谢谢！

拱腰飞燕

人体的胶原蛋白分布比较多的，不单是髓核中含有大量的胶原蛋白，人体的软组织等也含有胶原蛋白的。皮肤中也大量的含有。所以胶原酶并不会特意地只溶解突出的髓核，它也会溶解没有突出的髓核。另外，胶原酶是生物大分子，注入人体后应该会产生免疫反应的。
但是目前还是认为胶原酶溶解术对症状改善是有用的，但是盲目性比较强，西方国家基本停用。

tina157312022

年初就是大腿外侧抽，腰骶骨很酸，六月底突然扭腰了，就躺了半个月，后来去省中医院搬腰，之后好的差不多。再后来去外地受寒，大暴雨的天走了一下午，晚上在火车上狂吹空调，第二天就开始刺痛 整条腿包括侧腰。很多大医院都说是膨出，后来在按摩医院找熟人按摩，经过慎重考虑，此人觉得我是一种炎症，因为腰突的各项测试我都是阳性。然后去中医院针灸，十多天了，好了百分之七十，中医说是痹症，受风寒湿邪侵入。症状是有臀部肌肉和大腿外侧肌肉炎症引起的。前段时候老觉得冷，小腿到脚经常发凉。现在好多了气血通了。开始怕热，前段时间快四十度都不觉得热。大至情况就是这样

中后腰

我比你的情况严重的多的多，我连一分钟都坐不安稳，睡不好觉，站不起来，直不起腰，这种情况持续了半年之久，最后还是慢慢好了 ，手术我虽然也不知道会怎么样，但是开膛破肚总算是伤了元气，怕不好，你考虑好

lfhaiou

我靠，看回帖的就有两个在读研究生，我也是，杯具啊。。。。读书顶个鸟用。L5-S1突出2mm，疼的要死，腰疼，腿麻，不能走路。医生看完我CT都不鸟我，说你这片子放射科可以不用报的。论文还没写，工作还没找，当时疼的都想休学了，但是我现在又回到学校了（一个多月休息，一个多月锻炼，好多了），LZ一定要有信心啊！每天飞燕，倒走，可以好好看看这个论坛里介绍的锻炼方法，选择两三种方法坚持。一上来不要太心急，慢慢来。