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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 求助 关于自行车的选择与骑车的问题   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 求助 关于自行车的选择与骑车的问题

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 楼主|发表于 2011-2-9 12:39 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
在下23岁突友一枚 现在经过一个多月的修养已经好转很多了~ 新学期要开始了 由于上课和住宿不在一个校区 拟定骑车,可以顺带锻炼 但不知道什么样的自行车会比较合适,本人现在有一辆折叠车 坐垫下有弹簧 图片下附 不知道这样的车是否合适我们来骑 还是说女式车会好一些?还有上下坡有什么需要注意的吗?



[ 本帖最后由 半岛烟盒 于 2011-2-9 12:40 编辑 ]

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发表于 2011-2-9 17:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-2-9 23:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
=。=是比女式车稍难骑,我看我还是乖乖地和同学把车换了算了


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发表于 2011-2-13 21:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
有个说法是骑自行车锻炼比走路好,不知道对不对


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 楼主| 发表于 2011-2-13 23:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
突友圣经里说骑车位对于椎管狭窄的突友来说可以避免压迫神经,但我本身没有椎管狭窄……所以倒走单杠还是一直有坚持


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康复突友

发表于 2011-2-14 09:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-2-14 11:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 黄沁 的帖子

恩,谢谢你的建议,我也发觉这个车的车把手太低了,我和同学换了一辆普通的自行车,并把座位调低了些,这样骑起来身子就比较正了~还有想问你是恢复到什么阶段开始骑的,感觉骑了有加重吗?我试了一次对肌肉还是有一定负荷地


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发表于 2011-2-14 17:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
也想知道骑车究竟对腰突好不好


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发表于 2011-2-14 23:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-2-15 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-6-14 15:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
还是大行的折叠车,

我骑山地车很好的,

我觉得座板高点,人挺腰好些的。


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发表于 2011-6-14 16:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
跟我的车子差不多,我骑了两天了,关键是挺直了腰


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