小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧

ccn223

终于摆脱突突的烦恼，现能走能坐能跳，腿不痛了，腰如果不是
干重活基本没啥反应，好了百分之九十，这病完全好是不可能的，
毕竟病灶还在，已经满足了，这几个月一直没锻炼，等天气好点了
再继续规划锻炼一个月（倒走）加强腰肌支撑力量。
感谢论坛给我们提供这么好的平台，感谢发帖的突友给了我宝贵的经
验，让我以正确的方法，良好的心态，完成康复之旅。
同时祝突突们早日康复
我锻炼方法可索我以前发的贴，希望对还在奋斗的突友有用。

步步高

恭喜ccn223！望继续保持。借突友鸟1的一句话共勉：“what doesn't kill you make you stronger!”

Lora

怎么好的呀