腰突半年了，会看核磁共振的帮忙看下

hai008007 · 楼主|发表于 2014-4-27 21:52

核磁共振提示中央型突出，至今未好

hai008007 · 发表于 2014-4-29 19:38

为什么上传不了呢

jinsede2 · 发表于 2014-4-29 20:02

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hai008007 · 发表于 2020-6-20 21:06

过了六年正常人的生活，期间结婚生子，最近一段时间连续开会加班，一坐四个小时以上，症状又来了，这次比较严重了，屁股酸疼，腰骶部酸疼，大腿后侧疼，小腿外侧偶尔有针刺感，10几秒消失。又有开始治疗锻炼了

hai008007 · 发表于 2020-6-29 14:42

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hai008007 · 发表于 2020-6-30 14:40

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hai008007 · 发表于 2020-6-30 18:14

今天下午单腿跪在椅子上办公，腰部酸疼。倒走10min居然不疼了，神奇。看来跪式办公不适合我

hai008007 · 发表于 2020-6-30 20:28

看了惨痛大哥的帖子决定挺肚，放弃拱桥。中央型以及膨出不要练小燕飞，越练越严重。挺肚，早晚目标两分钟120个。倒走早晚20min

hai008007 · 发表于 2020-7-1 10:00

我好像找到诱发并加重我病情的重要原因了，那就是床垫。我从14岁就开始睡硬板床，现在生理曲度变直了。第一次腰痛是睡了一晚充气垫，太软。第二次睡了一晚卧铺火车，腰痛不能缓解，整晚睡不着。我昨晚复盘了下整个腰痛的进展，突然意识到不应该睡那种床板上直接铺褥子，要有一款合适的床垫，不能太软也不能太硬。昨晚腰下垫了一个薄枕头，醒来腰特别舒服，更加验证了我的想法。今天第五次干扰治疗，带了14年的片子，让江主任再看一下

hai008007 · 发表于 2020-7-1 11:33

刚姜主任看了下，说问题不大，让我不要太关注，造成精神紧张，今天早上时间原因没有挺肚，买了新的床垫

hai008007 · 发表于 2020-7-2 22:58

今天进行了吊杠，倒走，挺肚，平板支撑，单杠，艾灸，热敷。今天的症状是坐一个小时，腰涨得很。看着别人翘着二郎腿坐着好羡慕啊。

nonexttrip · 发表于 2020-7-3 08:46

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hai008007 · 发表于 2020-7-3 14:37

nonexttrip 发表于 2020-7-3 08:46
三分治七分养，做好40岁退休的准备...

我才30，到四十还有10年呢。争取再干四年就退休，钱让别人赚去吧

niubdeni · 发表于 2020-7-3 19:46

我居然和你基本一样 6年前打球突出养好了后就没怎么注意6月21咳嗽喷嚏了半个月复发，今年也是三十

niubdeni · 发表于 2020-7-3 19:46

中间也结婚有了小孩哈哈

hai008007 · 发表于 2020-7-3 22:56

今天看了下麦肯基疗法，纠结用锻炼的方式还是试试麦肯基

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标题: 腰突半年了，会看核磁共振的帮忙看下

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