新突友前来报道

csx

先介绍自己情况：男 不惑之年，体重较大。上学时打篮球受过伤，但没注意。这么多年腰只要受凉就直不了腰，但也没往这面考虑，身体也不错，就没看过病，就靠硬抗。倒是每次疼上两三天，最多一个星期就好了。随着年龄见长，腰上毛病发作越来越频繁，程度也日益严重。上个月终于看了一次医院，CT结果是：1、腰椎退行性变。2、L3-L4椎间盘膨出。3、L4-L5椎间盘膨出.4、L5-S1椎间盘突出（中央型）。
但是除了腰疼 下肢无明显不适
确诊后医生把我平时的体育活动(跑步、跳绳、仰卧起坐)都否了 ，我做锻炼是想减肥，现在只是做半膝俯卧撑 和坐式哑铃
来这就是想和突友们交流经验，预防严重为第一要务。再怎么说自己也是家里的顶梁柱
第一次发帖 胡言乱语的 就这么发出来了 望各位突友海涵

panwenjie

csx

多休养 开了一个活血化瘀的口服药 和 一个外敷的膏药

marcop

来了就多多跟大家交流学习，一起努力--战友！

csx

fionafiona

我做的是磁共振，结果跟你的差不多：
1、腰椎退行性变。
2、L3-L4椎间盘膨出；
3、L4-L5椎间盘膨出；
4、L5-S1椎间盘突出（中央型），突出0.8cm，突出得比较严重。
已经压迫神经了，左脚/左腿/左屁股都又痛又麻，医生看完片子建议我做手术，说吃药已经没办法恢复了，听了以后我当着医生的面就哭，从医院回到家，在公车上也是哭，没想过我会得上这样的病，我一直都是很健康的！

LAOYIN

你多大年纪？

LAOYIN

我也是上个月检查出来的，我也不敢和家里说。
我才29岁。。郁闷。
现在就是在中医院做理疗。

zhjri

fionafiona

33，我还未婚，未生小孩呢！

fionafiona

我是4月份开始痛的，后来去做了磁共振，说突出了0.8CM，看了几个医生都说要手术，痛了大半个月脚就开始麻了，又痛又麻，特别是晚上睡觉的时候，根本没法睡，没有一个姿势是不痛的，然后过了一个多月，发现腿已经萎缩得有点明显了，看了半个月的门诊，再住了半个月的医院，天天电疗、理疗、针灸，天天忍受那么多针，但完全没效果，痛、麻、萎缩，一样都没改善，医院还一度怀疑我不单是腰突，还是强直，听了以后差点没晕倒，还好后来化验了确定不是强直。

csx

看看我刚发的帖子
http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=24308&extra=page%3D1&frombbs=1 上面有如何锻炼 以及心理治疗的视频
一定要有信心哦
一起加油

青岛许

Harriet

看健康节目里腰突患者的减肥就是要靠节食，而不是锻炼。

LAOYIN

我也很郁闷啊，我才29岁，现在还没生小孩。
之前做一段时间的推拿理疗稍微好点。
上周加班比较厉害，然后提了一点重物，今天感觉又很差。。。

fionafiona

我现在已经差不多痊愈了
没有动手术，我想我算是幸运的，
我想我也有必要把我的经历写出来给大家参考一下，
这一路走来，真的不容易啊……