腰突求热敷的药包方子及中药方。现在我可以做康复锻炼吗

chisinau

       急性腰突本人20天前急性腰扭伤，腰部剧痛，不能走直不起腰，去医院做了MRI说是L5突出压迫硬囊暯，做了复位。是仰卧曲膝医生强按膝盖至胸前后听到噶响后，起身不适感基本消失，回家后20天基本上卧床休息，到现在是站立时身体腰部不自觉的向右歪，躺久了站起来右腰钝疼，坐位不疼，但是坐久后站起来腰一下子有申不直的感觉，一会儿就可以了，我现在是卧床，热敷，吃药。可是效果不明显，怎么办？不能走，不能站，感觉是个废人。希望大家给我帮助。本人现在身在国外一时又回不去。太急了！求热敷的药包方子及中药方。现在我可以做康复锻炼吗。

8585tony

阳光岛

疼痛缓解了一些的时候可以慢慢开始锻炼，病去如抽丝，慢慢来吧

五象北一街

先好好卧床休息，记住要睡硬床板！

青岛许

我是两个月前急性发作期，关于热敷，家里人先找了个潍坊的大夫，用的土法，膏药加上葱，姜，醋炒，然后热敷，敷了3付15天；期间家人拿着我的核磁共振的片子去积水潭看了，也看了一种叫滕药，也是热敷的药，还有些内服药，用了3付20天，感觉热敷的药效果一般，就是热敷，感觉和用理疗仪烤腰一个原理，药效未必能渗透到皮肤里，吃了内服药感觉明显减轻症状，后来才知道是止疼药，如果急性期，你可以考虑用一下止疼药。我觉得就是一种叫 草木犀流浸液片 消脱止-m ，你可以百度一下。