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前言
26岁武汉人，因20岁时腰部闪过，后断断续续发现腰疼 都是贴贴膏药休息下就好了，有两次严重腰都直不起来，直到今年5月1出游驾车长途4小时，半夜到旅店休息一晚，第二天早上起床抱了一个重物一百多斤就听着腰那里“卡斯孔”骨头响了，当时就觉着不对，白天玩的时候也没什么异常，返程的时候四小时就来神了~疼翻了还是犟着开回来了，正式到医院就诊期间几乎天天疼，找过汉阳比较有有名的梅竹新扎过针灸，找过盲人按摩，都没什么作用 似乎还有些加重的迹象。
2014年7月4日 早 到市五医院挂号门诊检查，当值医生叫我做过一些姿势，询问了一些情况，然后给我开了点药下了个拍MRI的单子，医保卡刷了药之后就回去了，没拍片子 舍不得好贵啊600块啊~
2014年7月14日 早 腰疼并无缓解 已经印象到正常上班了 病证是腰部疼痛伴随左大腿内侧神经扯着疼 走一步疼一下那种 还能忍，又到市五医院骨科还是做了个MRI检查；
检查部位；腰椎平扫
检查所见；腰椎生理曲度存在，椎序尚稳，部分椎体缘可见骨质变尖，L4/L5、L5/S1腰椎键盘信号在T2W1序列上减低，并向后脱出5.5-10mm,相应硬膜囊前缘受压，马尾神经受压；以L5/S1向左后脱出明显，L5/S1水平左侧侧隐窝及椎管狭窄，脊髓圆锥形态信号未见明显异常
影像意见；腰椎骨质增生，L4/L5,L5/S1椎间盘变性并不同程度脱出，L5/S1水平左侧侧隐窝及椎管狭窄。
遂当值医生直接开具入院单 断言说我需要动手术，打钢钉。·····整个人都不好了·····
翌日回家和父母亲友商量再三找到市四医院又名‘普爱’（骨科专科医院）想尝试下 微创手术，武汉这边叫疼痛科，当时正好周三疼痛科主任当班，看过我片子情况后说，没有绝对把握能做微创，但可以尝试，后与家人商量决定尝试，中间过程就不说了；结果是针进去了没打药，突出太大。（还算良心，没耽误我时间）后而转到脊柱科准备手术。
2014年7月31日手术 脊柱科主任建议做椎间盘单纯摘除手术 风险小 损伤小 但是易复发只处理突出更严重的L5/S1，术后第二天下地方便，七天出院回家静养。
和各位突友分享下术后恢复情况；
拆线前做背部肌肉恢复训练基本没做大动作怕崩线；
术后15天~30天 偶尔腰部锻炼 腰部感觉良好，不疼很痒，不敢弯腰；
术后30天~60天 偶尔腰部锻炼 偶尔出去陪女友吃个饭 ，尝试弯腰 没有什么感觉（期间去复查过，拍过X片没异常）；
术后60天至今 锻炼，散步，骑山地车，开车，看电影，逛街，啪啪啪 都可以，只是近几周觉得做拱桥、飞燕时L4/L3上下几节明显感觉刺痛，(尝试弯腰觉得伤口附近肌肉扯着在)做完之后就很舒服了，左侧大腿，小腿有点点不舒服，说不上来爱抖腿。
大概情况就是这样 有没有和我类似，L5/S1单纯摘除术后3个月 你们的恢复情况怎么样？我需要再去医院复查下吗，做伸展运动背部刺痛正常吗？ |
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