小开窗手术

开心快乐

我也是做的小切口开窗手术！已经56天了！但还是戴腰围下地！听听你们的意见哦！

打死腰突

我腰围只带了一个月，不过平时活动都是比较小心的。真正有好多了的感觉是在三个月以后，之前我也是各种症状，不过现在可以到处去玩了，恢复过程中有一个动作对我很有用，就是床上抱膝触胸，刚开始会很疼的，几天后就不疼了，腰的活动范围也能变大了。今天我全天大搞家里卫生感觉还行。半年内最好像空姐那样下蹲，不仅是为了腰，还是为了保护膝关节，有腰伤的人膝关节也会变脆弱的。有什么要问的我都会将亲身经历告诉你！