腰椎间盘突出并椎管狭窄能做平板俯卧撑吗？

hzk · 楼主|发表于 2014-11-10 17:29

本人患腰椎间盘突出并椎管狭窄，看到资料说锻炼腰部肌肉能减轻症状，问能做平板俯卧撑锻炼吗？会损伤腰椎间盘吗？谢谢！

蟬鳥 · 发表于 2014-11-10 19:04

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hzk · 发表于 2014-11-11 16:07

非常感谢答复，有曾经锻炼过的突友吗？

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标题: 腰椎间盘突出并椎管狭窄能做平板俯卧撑吗？