有吧友通过游泳治疗腰突的吗？

治好腰好练游泳

没有患病之前，我特别喜欢游泳，四种泳姿都会，游得也不慢。后来听医生说游泳可以治疗腰突，特别是蛙泳。我就游了一段时间。虽然不敢像过去一样大强度。但是现在想想，我游得蛙泳是竞技的蛙泳，对腰腹力量要求比较高，不知道会不会伤腰。
      现在不知有没有针对腰突患者的蛙泳视频，还有，腰突患者什么时候可以游泳。