我的18岁送给了腰突，手术日记~【珍贵海外治疗经验】

jorden

:q82

悲伤篮球

你好,我也在国外不过我在澳大利亚
我也是刚得的腰椎盘突出,真的,我觉得你的前面经历和我一样
我刚开始神经痛,中医说每事,受冷了,3个月后,我的背开始痛了,神经痛也变重

后来去找过外国医生,他们一听知道我的病因,但是给我安排是理疗,说实话,我一开始就不是很相信理疗,可是我还是去了,没办法,后来我换过3个理疗师,做了也几个月,可是根本没有效果,他们教你的跟本没什么用,我聊天下来,第一个刚毕业,后面虽然有一定经验,但是外国人对推拿,整骨真的不在行的

后来我也找过几个中医,都是庸医,呵呵,国外好混呀
所以我忍了大半年,现在马上暑假了,我就等着回去看了,虽然我女朋友认识上海长征医院专家,但是我还是觉得这种病真的是在"某个角落"的老医生才能治好

还有听到你说减肥,不止到你几斤,我是男孩子,190工分,190体重,但是来这里1年胖到250,直到上个月我下决心减肥,减了38斤,最后一个月争取减到190,我觉得很大程度原因就是我超负荷,人轻了,我的疼痛都几乎感觉不到了,而切加上平时去投投蓝,锻炼肌肉是很重要的,肌肉保护你的骨头的.只是我现在不能跳,因为跳对脊椎伤害太大了

不过既然你手术好了,还是祝福你
我应该还是保守治疗,因为我大叔就是老医生,做了几十年了,我妈也是他看好的,只是要多锻炼,希望还能打比赛

windshi

怎么切下来那么多呢，还能再长出来吗？

chenxiaochun

秀儿

秀儿

呵呵，不能再长的了，其实也不会很多啦，白色的是软骨，就一些，红色的是血水，所以看起来才那么大罐~

秀儿

呵呵，要怎么说呢，我是怕的，我还年轻，接下来的日子复发的机会还是有的~
有两位医生，一位说我复发30%，所以建议人造椎间盘，另外一位建议普遍的椎间盘切除，保证我只要听他的话，坚持照顾锻炼，100%不复发，所以我最终我选择相信了第二位医生。竟然给了他手术，相信了他，所以我还是乐观的去接受，毕竟我还有一节也突出，需要好好保养。

秀儿

听取父母的建议吧，他们的意见都是优先为你着想的。加油哦~

chenxiaochun

秀儿 现在上高中么？ 还是什么？做完手术多久了？　现在感觉怎么样啊？　你认为北京积谁谭医院脊柱外科手术怎么样呀？　我有下支症状半年了，没请也没重！２１岁　大学三年纪！　我就是玩腰受限，走路疼！　睡眠还可以！　

秀儿

点绛唇

runrun555

为你的手术成功感到高兴
很想知道你的医生是如何建议你的,以使你以后不会复发
我也刚刚做完手术
不知道能否将新加坡医生的建议告诉我们,大家分享一下
感谢

秀儿

谢谢你，这是他的建议：
1）因为我体重问题，所以减轻体重，也就减轻腰椎问题。
2）坚持锻炼，游泳是他鼓励的，而且姿势要正规，然后累了就停下，不可以过渡操劳。
3）我之前有去物理治疗，发觉物理治疗的方法和这医生教的有些类似，所以每天早晚各一次：（我的语法有些问题，看不懂只好再说了）
-昂卧，双脚屈着，合拢后双脚向左下，再向右。。。
-平躺，然后用力将腰部抬起，就是用腰力吧，除了腰起来，其他部分是不抬起的，包括臀部。
-俯卧，双手放在头后，双脚合起来，一次过头抬高脚步也抬高（这个有点像飞燕，不过医生是说如果我不喜欢游泳的话就坚持锻炼这个）
-向左，右，前，后微屈，不可以太用力（这个是手术后一星期他教我的）
-接下来腰围的穿戴时间，这个我在主贴有写了的。
-我和爸爸一直在作平甩功（这个是我自己学的，我做了是没问题，可是不是医生建议的哈）
4）接下来都是大家提过的，尽量不拿重的东西，少弯腰之类的，还有医生建议多走动走动，散散步也行。
5）这个很重要，就是绝对绝对不可以再跌倒，否则就不担保了。

目前我就想到那么多哈，有的话我再补充，谢谢~

秀儿

补上，这些是我看了其他几位医生给的建议：

1。上下床尽量不使腰的力，而是用手撑起，也就是侧起侧下。
2。现在我的睡姿已经不用保持了，之前我不行的时候是建议侧睡，双腿之间夹个枕头。有些人侧睡也不行，医生也给了我还有几个姿势，有时间我说说。
3。床，大家都说硬板床，可是医生说不要睡太软，但也不可以过硬。好的床可以从尾段侧面看，要绝对平的。
4.鞋子，高跟鞋是不能穿的了，经济可许的话可以买配合腰椎负担的鞋子，我买了一双，起初很不习惯，过后就好多了。、
5.上课，因为是讲堂，桌子比较矮，所以坐姿每次都是弯着要，所以可以买个垫板。

wuhaha1227

秀儿，我现在休学在家，也还在痛苦之中，准备去手术了，也做这个显微镜髓核摘除术。
想问下你说的那鞋子是什么鞋子，是不是CROCS的牌子啊？

易水寒天

还年轻，千万别手术，自己一定锻炼好