求心理疏导

赤子之心

感觉得腰突后，一切都没希望了，就算能痊愈，破损的椎间盘，就像露了馅的豆包，随时随地都没有安全感。有人能给些心理疏导吗？

zirren

Kiwibird1111

30岁以后，30%的人都有突出或膨出，腰突，就是一把达摩克斯剑，逼着你一辈子过一种健康的生活方式，等到六十岁的时候，你会发现你的朋友同事慢慢得三高的，膝盖痛的，肝病的，肺病的，癌症的，心脏病的。。。。。越来越多，而逼着自己每天锻炼的腰突患者活得还算不错。

Kiwibird1111

我在一个骑马爱好者的论坛上看到的那些得腰突的洋人，人家爱谈论的是怎么回到骑马的运动上去，还有的论坛人家讨论的得了腰突，马拉松不敢跑了，只能中长跑了。。。。。，我觉得国内论坛，一片哀鸣，有时都不想呆了，国外论坛，还给人一些正面的鼓励和阳光。我有个邻居，腰突手术失败，转疼痛医生，每天肩旁上都贴一块止痛药贴释放止痛药，一样笑嘻嘻的除草修屋顶。

赤子之心

小南瓜30

Xinyaozhuanshi

既突之则安之吧。接受它，但别让它影响你太多。其实有很多人在确诊腰突前可能也有些不适的症状，但却不当回事。心里也没有压力。可一旦确诊了腰突，只要一有不适都会和腰突联系在一起，压力很大。其实这不利于身体的恢复。得了病要尽快调整好心态，别指望别人能帮你多少，要靠自己。自助者天助之，别总是一副可怜巴巴的样子，毕竟谁也不喜欢面对一个整天情绪低落，毫无生气的人，即使是家人也不行。
我身边有不少腰突的人有的还很重，可是很乐观。有一位侧弯很厉害，每天还和大家有说有笑，尽可能锻炼。论坛的情绪有点太低落了。我只看那些给人激励的帖子。消极的情绪也会传染的。如果我一直是刚得病时的心态估计现在还好不了。

hdj666

不知楼主年岁几何？无论你的身体或生活出现什么不尽人意的状况，都要积极地去面对！我，1992年8月闪了腰，疼痛难忍，夜间坐在庭院的空间，面对皓月，点一支香烟，看着袅袅升起的青烟，内心掠过一丝丝悲意------年仅34岁的我，把大好的青春献给了集体、献给了国家，可自己身体却出现了问题。但我不能因此而消沉、而悲哀！然而纵有悲意也应从容地去对待人生、对待未来，为了自己也是为了家庭。于是在企业人员纷纷下岗的时期，我毅然报名下岗，去打造自己的一分天地。于1992年年底开始了自己创业的艰难旅途。。。。。。   2002年被查出腰间盘轻度突出后，虽然有时腰有不适，但由于自己身体其它部位很好，不把它当回事，直到2013年初症状加重了（本来可以避免出现后来的症状，这里有自己和外部的因素，此处略去），    在我双腿疼痛难忍，上身已经倾斜严重的情况下，我仍然笑对人生和家人。。。。 后来做了孔镜手术，术后相对以前好了百分之八十，在床上躺了两个多月后，我下楼开始倒走，坚持两个多月后情况有所好转，但仍不理想。目前，我虽然双腿仍有些症状存在，腰也有点侧弯（腰斜不怕影子歪，呵呵！），但我仍然坚信自己一定能恢复得好！每天坚持出去走步，快走和慢走相结合，一天走10多里地（有时分开走）；到公园唱唱歌，与他人交流，保持一个平常心；分散对自己腰病的注意力，使自己早日到达健康状态。    笼统地讲述了我的一些情况和思想，其中有教训，也有经验，说出来与大家分享。（等我康复到差不多的时候，再把 我20多年的腰病和治疗过程以及术后的一些问题写一写，呵呵   ）         其实每个人的情况都不一样，但人生的哲理是相通的，有些东西该放下就放下，放下是为了更好地前进。人生就是一片叶舟，谁也不会一帆风顺的，只不过是遇到风浪大小而已，有时候也可以另辟蹊径，改变一下人生的轨迹，也照样可以到达理想的彼岸。离言碎语，不知能达否？呵呵！

[ 本帖最后由 hdj666 于 2015-12-10 17:18 编辑 ]

赤子之心

赤子之心

忽然有种想法，让关版主组织一次突友见面会，大家相约见面。同样的感觉必定有同样心境，看看大家的状态，也许受到的鼓励更大。

wangzhoubao1978

说的太好了，你这是从很特别的一个层面来宽慰大家，有道理，不矫情，真实！

赤子之心

锻炼身体一定要坚持啊！能拯救自己的只有自己。

maxiao