病人腰疼，医生头疼，靠自己

五月香粽子 · 楼主|发表于 2015-12-21 14:13

新突友一枚，关版主说的对，一切靠自己！本人45膨出，51突出（中央型）右脚小腿到脚面麻，论坛潜水有一个月了，了解我这个证状还是很严重的，要长期抗战了，每天倒走感觉挺好的，最近计划加入爬行，为了家人，加油！

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-21 14:16

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五月香粽子 · 发表于 2015-12-21 14:36

谢谢，我会注意的

新的一天 · 发表于 2015-12-21 14:40

爬了几次了，每次爬行3分钟半就不行了。还是比较舒服的。就手酸。

Kiwibird1111 · 发表于 2015-12-21 15:05

主要不要得脉管炎就麻烦了，我当时都以为自己得脉管炎了。

zirren · 发表于 2015-12-21 16:31

跟我一样的突出类型。

我锻炼折腾两个多月了，好了一个地方接着就出来另一个地方。

感觉快坚持不住了，怀疑纯锻炼的可行性了。

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标题: 病人腰疼，医生头疼，靠自己