- 帖子
- 1
- 积分
- 0
- 银子
- 10 两
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2015-11-12
|
本人25岁，腰一直不好，早些年因为走路走多了，站久了就会出现臀部里侧疼痛，迈不开腿，那时候经过多次医院检查，得出腰间盘突出。14年5月因为一次起身感觉到抻到腰然后8月份在重庆一次撕包裹的途中，腰加重扭伤，此期间腿部疼痛每况愈下。9月份确诊45,51中央型突出。当时的情况身体左倾测完，右腿无法抬起，脚背无法抬起，排尿无力，平躺腿无法抬起，牵拉疼痛十分严重，右脚脚趾发吗，小腿外侧疼痛，屁股疼，腹股沟及右大腿前上侧疼痛，一站起来，右大腿上次支点位置开始疼，紧接着腿脚开始发麻，右腿无力。各种治疗3个月，没有什么明显的改善。后回到哈尔滨辞职养病。
说说现在的状况吧。腰不怎么疼了，但是明显腰背肌肉，患侧肌肉明显小于左侧肌肉，平卧直抬腿腰部臀部拉扯疼痛已经没有，但是右大腿最上的支点那块的肌肉还是会疼，起身时，下床时，迈腿时，都很不自然，右腿依然无力，长时间站立会出现站不住的酸胀感，同事站久了，臀部内测疼，大腿后根部，膝盖上方的大腿后侧肌肉会疼痛，膝盖周围肌肉会疼痛，同事小腿外侧会出现疼痛。无法长久走路和站立，右腹股沟腹肌疼痛。
尝试过得锻炼，燕飞，拱桥，平躺直抬腿，单双杠，虽然这大半年有不少改善，但是没有显著的改变
，走路还是会疼，姿势转换还是很不自如，尤其是站立时间久走路久后，疼痛开始的时候不敢弯腰了都。现在也不知道该如何的锻炼，练过八段锦，但是有一招是弯腰的不知道能不能练习，有没有突友跟我的症状相同，我们来聊聊康复的经历，还有关于锻炼，例如平板支撑能不能做，卷腹能不能做等等，我突出偏右测所以右侧痛感严重，突出影响来看都大约有1cm左右，很是吓人。求指导及康复意见。 |
|
