每天早晨疼的要死，到10点就好了

robo

新人来报到了。
各位突友大家好，本人女，32岁，白领，白天整天坐着，晚上就去健身房健身，我是今年10月份突然发病，（原因可能是十一期间运动，旅行，开车，劳累，着凉的综合结果）然后确诊为腰间盘突出，症状就是左侧屁股到左脚的一根筋疼，不能坐着，偶尔伴有腿麻，10月拍过CT片子说是L4L5 巨大突出，也没说几毫米，在上海光华中西医结合医院针灸按摩了一个月，效果不明显，12月又去另一家三甲的医院拍了核磁，却又说是L4L5脱出，医生直接就说只能手术，没别的办法，看我没有马上手术的意思，就随便开了点药给我。期间断续休息了一个月的病假卧床休息，现在的症状是早晨起来左侧那个筋疼的要死，然后坚持走路上班，到上午10点钟之后就一点症状都没有了。每天都是早晨疼。我现在唯一的治疗就是吃医生开的中成药 复方补骨脂颗粒和扎冲十三味。
请教大家，我接下里应该怎样治疗？谢谢。

Qhdcrx

我也是早晨症状重。
据说：神经受压迫后---如整夜不动血液循环差----导致神经受卡压更严重----周围炎症加重----疼的更厉害。
当活动之后，血液循环加快，压迫状况减轻，疼的就不那么厉害了。

Qhdcrx

robo

谢谢你的回复，你现在在做什么治疗吗？

hdj666

每个人都会有“晨僵”现象，只不过对我们有腰病的人来说表现的更为严重些罢了。起床前后适当地运动运动可以缓解“晨僵”现象，但动作要舒缓，不要过猛，避免造成其它的伤害，毕竟有腰病的人多数不单单只有腰病！

Qhdcrx

Qhdcrx

筋疼做抻筋动作管用的。

realq

这个解释似乎有点道理，原来每天早上4、5点被屁股疼醒然后腰疼得没法翻身，起来以后洗漱完就好很多

robo

我看了你在天涯的帖子，记录的好详细，病程好曲折啊，同病相怜。这个周末一直在家里做锻炼，今天上班感觉轻松了很多。希望我们都快快好起来。

robo

突出一个未来

奇怪了，我一般是坐久了站起来走路会更痛，而且站不太直。早上刚起来的时候走几步没那么痛，但多走会之后，疼痛慢慢就来了。
怎么跟楼主是反过来的。

托力

我也是早上起床那会最疼，左腿晚上稍微受一点凉几乎就疼的不能走路，白天感觉不明显，回家一躺床就左腿左臀就胀痛，都有点害怕躺床。但想着腰椎需要休息就坚持躺。现在白天左后腰窝也开始痛，现在是白天工作，回家就躺床，疼都还能忍受，精神压力大，晚上醒了就睡不着，一个还想做很多事的人就这样废了。我CT检查4/5突出，不知道突出多少，国外检查结果用词很含糊。

托力

托力

我锻炼飞燕、五点支撑左腿痛，可能是炎症还没消除完，每天睡觉腿捂着出汗，病来如山倒，2个多月前还生龙活虎，血气方刚，现在步履蹒跚，谨小慎微

duchenyu_777

这是晨僵吧，之前我也是晨僵，早上起来腰反而不舒服，活动一会就好了，而且一变天腰就特别不舒服，后来针灸这两个症状都没有了。但是坐站走时间长了还是不行，不知道什么时候能好啊。

hepeng

腰突患者晨僵很常见，我前年的时候也有过，先是腰部侧弯疼的厉害，找了个骨科大夫治疗了一个月左右，侧弯基本治愈，就每天早上起来疼的厉害，不能弯腰，慢慢溜达一会儿就好了。
由于腰突患者由于平时腰部缺少锻炼导致肌肉无力，支撑力不足，再加上晚上睡觉的时候没法保持有利的睡姿，所以早上的时候脊椎生理弧度会轻微变形，压迫神经，导致疼痛。等脊椎弯曲慢慢恢复就好了。
也可以做一些辅助工作加快恢复，比如早上醒来先别急着起床，腰和膝盖下边各垫一个抱枕之类的东西平躺一会儿（腰下边垫的低点儿，膝盖下边高点儿）或者起床后先在腰上绑个能起支撑作用的东西，等感觉腰部没那么僵了，再正常活动。
还有就是平时走路的时候放慢速度，步子迈的大一点儿，锻炼两侧腰大肌，有助于恢复。