如此这般！！2个月没好转，如何是好？

王牌世奇

！！！！CT诊断说是L4/5椎间盘膨出并后突。症状是左侧屁股内侧放射性疼痛连着左腿和脚，酸+凉+麻，每天早上都疼醒，早上疼一小时后基本就不疼了，平时站着没事，走路完全正常。但只要坐着超过2分钟就开始放射性疼和麻，就必须隔一会起来活动。工作已经辞掉，没了收入，俩月了，没好转。突友们，这啥时候能好啊？能自愈吗？

[ 本帖最后由 王牌世奇 于 2016-2-20 22:14 编辑 ]

Lumbar

俩月时间还短，带病生活多年的大有人在。慢慢会缓解的，但能否完全消失因人而异。

realq

廖小丁

我比你重4一5左突5s1中央型突出一年多了，双脚后跟疼脚麻胀腰痛有几天翻身困难。经吊滴脱水营养神经，严格绝对卧床四周后现在基本康复。挺高兴的、和手朮比绝对卧床不算什么。

王牌世奇

！！！！天哪！

王牌世奇

没严格的卧床，躺床上太无聊了，根本坚持不了卧床。基本还是经常坐着。平时会做做挺肚子拱桥动作和飞燕动作。

王牌世奇

我俩个月了，没坚持卧床，卧床太无聊，还是到处走和坐。

廖小丁

我以前跟你一样大半年越来越重，后严格绝对卧床四周后基本正常。由于卧床时没吃消食片后来肠胃不好

Kiwibird1111

过去的教科书曾经建议腰椎间盘突出症的患者绝对卧床3个月。然而现代循证医学的研究显示，长时间的卧床并不比短时间的卧床更促进症状的缓解，而且会导致腰背部肌肉的萎缩，反而不利于腰椎的稳定性。因此建议病人卧床不超过2-3天。之后可以根据具体情况进行日常生活，只是适当增加一天中的卧床时间而已。但要避免增加椎间盘压力的活动，如负重和弯腰。卧床要选择舒适的床垫，不宜过硬或过软（详见“腰腿痛患者选择什么样的床合适”）。可以做腰椎的拉伸活动，以减少因为疼痛、腰部活动减少而造成的肌肉痉挛和僵硬。还可以做增加腰背部肌肉力量的活动以增加腰椎的稳定性（详见“腰腿痛患者可以做什么运动”）。超声、电刺激和按摩可以减轻腰痛症状。牵引，理论上能够通过减少椎间盘的压力、增加椎间孔的面积而缓解神经根的刺激症状，但实际效果并不可靠。推拿正骨经常被宣传为可以使突出的椎间盘复位。但实际情况是，当人站立时，椎间盘的内压可达到100kg力，而椎管内的压力则接近为0。因此，突出到椎管内的椎间盘是无论如何不可能回到椎间隙里去的。因此，推拿正骨作为腰椎间盘突出症的治疗颇受争议。临床中经常可以见到正骨后急性加重的病例。

------------这是北大三医院的韦峰教授写的文章部份内容，关于绝对卧床，欧美早就放弃了这种疗法，可以多休息多躺躺，但决不能卧床几周。这里另外一个长期义务咨询的空总的医生，也建议上下午躺一个小时就行了，绝对卧床不行。

王牌世奇

哦哦。我每天早上醒来时疼是怎么回事？这个病可以自愈吗？

王牌世奇

雪宝顶

楼主的突出，不太严重。只要椎间盘髓核未出来，纤维环未破裂，通过保守治疗加锻炼，应该逐步消除疼痛酸胀凉症状的，麻消除时间要长一些。两个月一般不容易，膨出要快一些，突出要慢一些。得病不是3、5个月，好也不是3、5个月。我比你严重得多，现在快7个月了，好了8、9成。

王牌世奇

不吃早餐了

腰突工作也不好找啊