求助术后康复段练

苗先生 · 楼主|发表于 2016-8-10 15:50

我是做完椎间孔镜手术只摘除没有固定的那种，己两月了。有哪位知道这种术后锻炼的能告知一下吗非
常感谢！

zsg720929 · 发表于 2016-8-10 23:21

主要是休息好

zsg720929 · 发表于 2016-8-12 21:22

走一定要收腹挺胸一直保持，慢慢来

realq · 发表于 2016-8-13 15:29

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clie · 发表于 2016-8-13 23:27

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newtonbear · 发表于 2016-8-17 13:47

蛙泳鸟与狗!

严重腰突妈妈 · 发表于 2016-8-17 17:14

起来了公园散散步就可以了，你这手术只是摘除了突出的部分，所以锻炼的话是否太早了点，伤口长好一点慢慢再锻炼。

wxw5560 · 发表于 2016-8-20 17:02

2个月休息。第三个月开始轻微锻炼。5个月开始就要根据自己的身体情况去做一个锻炼的计划了。

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标题: 求助术后康复段练