植骨融合1周年纪念

panshizv

去年6.6做的手术，正好一周年。6个钉子，估计现在应该长好了吧。近期准备去做个检查。
生活基本正常，总的来说还是好的，坚持锻炼，高抬腿，拱腰起，深蹲，俯卧撑都在练。5月开始慢跑，可惜跑了22天膝盖疼，停了10天，现在又继续。跑的越来越慢，开始每天2公里左右，速度8分钟，现在不敢了，每天1公里，速度10分钟，比快走快不了多少。
说说不好的，左脚大脚趾不想不麻，一想就麻。阴天下雨腰感觉不是很舒服。不敢深弯腰。其他基本没有啥症状了，希望自己能坚持锻炼，强化肌肉，越来越好。也希望其他突友加油，我们的明天会更美好。

庐州老突

我六颗钉，两年多了，右脚底还有麻麻的感觉，看来神经有记忆。
不敢跑步，腰震的难受。一年半后，可以出去旅游几天了。要求不要太高，比起当初走不了几百米，我现在很满意。

考拉拉

KANTV