- 帖子
- 17
- 积分
- 0
- 银子
- 42 两
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2019-4-13
|
本人31岁，今年4月初腿部和臀部剧痛，晚上无法入睡，白天行走困难，经医院CT、磁共振查出L5-S1腰椎间盘中央型偏左型突出，腰椎L4-L5膨出，腰椎生理曲度变直，突出物压迫左侧神经根触及硬膜囊，腰椎楔形变（压缩性骨折）等。经过2个多月生不如死的疼痛期，现在恢复了差不多百分之90以上，腿和臀部一点也不疼了。希望根据我自己的一点经验，能帮助更多的突友走出疼痛的煎熬。
10多年前，因为搬重物腰部扭伤，大腿放射性疼痛，无法长时间站立，只能平卧或者蹲下才能缓解疼痛。去医院，确诊腰椎间盘突出，腰椎生理曲度正常，期间没有吃药，经过盲人按摩、骶管注射、针灸、理疗，睡硬板床，大概半年的时间就恢复好了，可能是年轻的缘故，大腿不痛了之后跟正常人一样，并无不适。随着年龄的增长和工作性质的原因，我经常久坐久站，经常开车又不注意坐姿，前几年迎来了第一次复发。去医院照CT，腰椎间盘又突出了，但是诊断报告上多出来一项，腰椎生理曲度变直，但自我感觉并不算很严重，大腿放射性疼痛，坐久了腰特别酸，然后回到家自己就在床上躺了大概一个星期的样子，腿又不痛了，又像正常人一样继续工作。然而今年3月末4月初的时候又迎来了第二次复发，这次复发在床上躺一个星期也没有用，大腿和臀部刀割一样疼痛，不是以前那种放射性疼痛，痛得无法入睡，平卧侧卧任何睡姿都痛，得不到一点点缓解，去医院CT和磁共振显示L5-S1腰椎间盘突出，医生建议立即住院手术，医生说不手术就会一直有症状，后面我又去了本市一家骨科医院住院保守治疗差不多2个多星期，期间中药热敷，骶管注射，针灸，推拿，打止痛针，根本就没作用，反而觉得越来越痛，越来越严重，腰椎侧弯，腰根本就不能直立起来，感觉整个人都抑郁了，特别痛得时候想死的心都有，后面医生也过来几次说服我手术，但我还是坚持保守治疗，因为手术了还是有几率复发，怕手术破坏了椎间盘以后再复发就要做融合手术了。医生看我这么执着，但又痛得受不了，就给我做了一次小针刀，把麻药打了，从屁股左侧入针，东绞下西绞下，还真神奇，做完小针刀马上就好多了，只有轻微的一点痛，腰椎也不侧弯了，腰能直立起来，至少能好好的睡觉了。但好景并不长，过了大概3天，大腿和臀部又开始疼痛难忍，就在网上查椎间盘突出的治疗方法和看一些论坛，有位大哥就说只要卧床休息几个月就会好，抱着死马当活马医的态度，反正住院也不能给我止痛，我就干脆回家躺在床上试一下，办了出院回家就一直卧床，怎么舒服怎么睡，除了上厕所、洗澡、吃饭以外，都在床上，每天吃甲钴胺，痛得受不了就吃艾瑞昔布，就这样经过了2个月，慢慢的大腿和臀部就不痛了，但是还是不能平卧，平卧臀部就会很痛，从4月份到今天，经历了几个月魔鬼式的折磨，现在终于可以平躺了，大腿和臀部也不痛了，在休息一个月就可以去工作了。
经历第二次复发，这几个月的恢复，我自己亲身经历总结出来了以下几点：
1.最重要的一点放在第一位，睡硬板床，怎么舒服怎么睡，不要强迫自己去保持平卧或者侧卧，疼痛期千万不要起来活动，不要做康复运动，除了吃饭，上厕所洗澡，有条件能绝对卧床效果更好，至少卧床不活动2个月。不要担心肌肉萎缩，我亲自经历过，肌肉一点也没事。这个病就是要躺，减轻脊椎的压力，缓解神经根水肿。
2.坚持吃甲钴胺，痛得受不了就吃止痛药，止痛药最好吃点东西在吃，不然后面还要花时间治疗胃。甲钴胺能缓解神经根水肿效果不错。
3.千万不要去推拿按摩，可以买个理疗仪自己在家一天做2次理疗，针对腰眼穴的位置做理疗，具体腰眼穴的位置可以百度去搜。
4.忍耐、坚持，相信3个月过后疼痛会减轻或者消失，其他的就留给时间和身体去让突出来的髓核吸收，恢复正常。
5.疼痛期过了可以试着做一些康复锻炼，挺肚，拱桥，平卧踩单车都可以，锻炼腰部肌肉力量，注意平时的坐姿，不要跷二郎腿，不要搬、提重物，尽量少弯腰多挺腰，预防以后复发。
人过了20岁腰椎就开始退化，有很多人腰椎间盘都有膨出和突出，只是没有压迫到神经，有些人就算压迫到神经，只要神经没水肿也不会有症状，所以神经根水肿了就会疼痛，只有让神经根消除水肿才会缓解症状。除非压迫到马尾神经，大小便失禁，可能就需要手术了。
做到以上5点，相信很多突友都会慢慢恢复好的。希望我分享的这些能帮助更多突友！
发几张我腰椎磁共振的图片供突友们参考… |
本贴包含图片/附件
你需要 [ 登录 ] 才可以下载或查看。没有帐号？[ 立即注册 ]
|
