L5-S1突出，不知是否严重

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我18年5月份的时候坐摩托挺直腰之后感觉右边屁股上面有点酸，平时症状不明显就没在意。一直到了19年10月下旬的时候连续开车四五个钟，提二十多斤东西走了1公里这样，之后就感觉走路提别的疼，脚底轻微发麻，休息下就好些。这样坚持上班了5天，间歇性跛行。10月26号去医院照了ct，显示L4/5轻度膨出，L5/1突出（中央偏右型），相应右侧隐窝变窄，生理曲度变直。医生开了药膏、西药片，吃了一个星期感觉好些了，没有间断上班。晚上回去躺着，热敷腰1-2个小时，做点挺腰动作，早上上班感觉走路不会间歇性跛行，晚上下班走200米要歇一会，然后坐地铁40分钟。感觉现在比10月那会好很多，腰倒不疼，主要是走路的时候右脚会有些疼，锻炼休息一段时间看看情况。