希望突友们多多关注干细胞，也许这才是根治我们的唯一方法。 ...

zhangyang6832

都说微创好，创伤小恢复快，怎么不说复发率太高呢，微创只不过是止痛药一样，什么时候过疗效谁能知道，每天活的小心翼翼生活，时刻的警觉着，融合就更别说了，副作用太大，做了有可能一辈子都费了，以后就算有好的技术都做不了了，就像有了干细胞治疗方法，可你没有椎间盘了还治什么？   这病谁得谁知道，别人的不理解，希望大家通过大家的努力，能够让中国，以至于全世界关注腰间盘突出，尽快能解决这个大难题，目前的情况我们的国家根本不重视这个病，医生也只会说绝对保守，或者手术这两句话，真的听够了，只会治病不研究病，别人有了技术在引进别人的技术，就不能自主研发吗？世界生最多国家的人口，在腰间盘突出这方面却投入的这么小，还不如一个小小的澳大利亚，这病是小病吗？我现在甚至宁愿断一条腿，也不想得这个破病。

我命由我

zhangyang6832

我命由我 发表于 2020-1-27 10:29
目前比较成熟的是澳大利亚，然后是美国
一起关注...

嗯，日本也有，就中国没有，无语了

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 13:49
嗯，日本也有，就中国没有，无语了...

其实，我估计，现在国外临床应该已经有干细胞治疗椎间盘了，但是还不成熟，有风险
目前我是膨出，暂时不考虑

zhangyang6832

我命由我 发表于 2020-1-27 13:53
其实，我估计，现在国外临床应该已经有干细胞治疗椎...

嗯，不成熟先不做，避免有并发症，把腰间盘弄坏了以后就做不了了

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 13:54
嗯，不成熟先不做，避免有并发症，把腰间盘弄坏了以...

我去找陈方灿老师的时候，他说，人没有必要过多注意力在椎间盘上面，说无症状的人里面很多很多人也是膨出的。
他说小肌群和核心稳定性能够大幅度提升腰椎稳定性和运动功能。这个和本论坛的挺肚其实异曲同工，本论坛很多椎间盘完全破损甚至到达手术指征的人，都通过挺肚彻底恢复到没有症状了。说明即使椎间盘出了问题，保守治疗+强化腰部小肌群稳定性，还是可以恢复到没有症状，甚至参与高强度运动的。很多运动员椎间盘突出以后照样继续自己的职业生涯。而运动功能和体能包含的方面太多，一个椎间盘突出的运动员，腰椎的稳定性可能比一个椎间盘完整的虚胖宅男好得多。也许我们应该换一种方式看待，未必突出了生活就一定没有希望。

zhangyang6832

我命由我

zhangyang6832

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 14:29
肌肉可以使腰间盘得到稳定，但腰间盘不恢复正常，永...

我是膨出，但是通过坚持仔细保养，貌似膨出的部分回纳了很多。4月份核磁是明显膨出，7月份的核磁说是无明显膨出。我拿7月的核磁给党耕町老师和陈方灿老师看，都认为椎间盘没问题

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 14:29
肌肉可以使腰间盘得到稳定，但腰间盘不恢复正常，永...

我觉得你也可以考虑下去北京找陈博士做一个详细的检查，并且制定个运动康复计划，基本上问题不大。

zhangyang6832

我命由我 发表于 2020-1-27 14:31
我是膨出，但是通过坚持仔细保养，貌似膨出的部分回...

你是通过什么方法让腰间盘回纳的？

zhangyang6832

我命由我 发表于 2020-1-27 14:39
我觉得你也可以考虑下去北京找陈博士做一个详细的检...

你的轻快需要多久？

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 17:50
你是通过什么方法让腰间盘回纳的？...

倒走（教训，切勿模仿！）+每天回到家绝大多数时间平躺+调整坐姿+补钙+服用氨糖软骨素
这样第二次比第一次膨出轻了很多。
但是需要特别注意，我颈椎出了问题，后来我一想是因为腰不好，颈椎过度代偿所致，导致颈椎间盘突出。
所以，哥们千万别重蹈覆辙，腰椎出了问题第一个要做的是时时刻刻保护好颈椎，因为躺床看书，倒走，这些无一例外对颈椎非常有害！身体任何一个地方受伤，首先应该想到的是保护其他代偿的部位别受伤。
另外还有热水泡脚，总之少做对腰不好的事情，膨出是可以回纳的。

我命由我

zhangyang6832 发表于 2020-1-27 17:54
你的轻快需要多久？...

检查是一天。确定做康复治疗的话根据情况而定，两周吧。
不过根据我的经验，在陈博士那里，膨出算是特别特别轻的了。

zhangyang6832

你的意思是倒走对颈椎不好？是因为总是转头吗？