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本帖最后由 6514 于 2020-2-16 21:39 编辑
大家好！ 一直以来想把自己的情况写出来供大家参考，都没有时间，在这个特别的春节还是捋一捋整理出来。
一.基本情况
本人工科男一枚，年方40，不是很喜欢运动，平时也缺乏锻炼，但身体体质尚可，从小到大几乎很少得病，大学毕业前几乎不感冒，近五六年基本一年感冒一两次，一盒康泰克就搞定。
大约在2011年的时候自己一个负责五个现场的调试任务，白天五个现场来回跑，晚上回来猫在床上继续画图到12点，连续一个月左右，直到有一天下午从现场回来，躺在床上抽了一根烟，突然下不了床，翻不了身，胸以下屁股以上的部分几乎失去了知觉不受大脑控制，潜意识里问自己是不是瘫痪了，下意识的动了动脚趾，安慰自己还能动说明没有瘫，现在已经想不起怎样爬起来了。还好宾馆门口有个看腰椎的门诊没有关门，艰难爬上治疗床后做了简单按摩，给配了几盒药和一个腰带，医生说是腰肌劳损，要避免久坐。然后第二天又去现场，下午还座五六个小时大巴到北京，然后晚上又飞宁夏，后来是怎样好的现在也想不起来了。（现在想想，那时候真年轻，对公司的事也太认真了）
自那以后我将办公室搬到了生产部，每天都要去车间转几圈，避免画图坐得太久。17年前基本腰没有大碍，有一次在车间帮库房搬一个大阀，用力过度，腰疼了一两天也没有管就自己好了。
17年4月份在宁夏出差，现场搬了个东西然后腰就疼，做了几天按摩就好了，前后大概一个礼拜左右。平时无恙，开车经常一个人800公里，中间停一次上个厕所腰部没有任何感觉。（现在很怀念那些年开长途车的感觉啊）
二.发病
18年11月自己带队在湖北干一个项目，由于工期紧，现场施工人员少，自己时不时帮车间工人抬一些重物，大约在11月27号左右吧，抬完东西后感觉腰疼，没有在意，总觉得以后不抬重物过两天就好了（每天走路还在2万步以上），过了两天好像有点轻了，自己逞能扛了一箱法兰（大约20多公斤），马上就觉得加重了，又过了几天觉得没有缓解，找了个中医按摩店按摩了一次，还是没有改善（当时只是腰疼），直到12月15早上开早会突然发现屁股疼了，感觉不对劲，安排好现场后赶紧去医院。医生听完症状直接说你这肯定是腰椎间盘突出症，建议拍个CT。当时自己楞在哪里有半分钟没有缓过来，这个病应该是上了年纪的人才得啊，我还年轻，正直壮年，怎么就得了这个病呢！怀着忐忑的心情做了CT，第二天结果出来L5S1左后突出，L4L5膨出。医生建议住院治疗。无奈早上住院治疗，下午去现场。每天走路大概在1.5万左右，早上起来像没事一样，下午现场回来一瘸一拐。住院九天后又投入到紧张的调试中，晚上回来吃饭经常无法坐着吃，只能站着吃。
三.治疗
1.在湖北住院治疗主要还是传统的保守治疗，前三天有挂水消炎，按摩、针灸、牵引，外加将宾馆的席梦思改成硬板床，为加强效果再现场临时焊接了一个单杠，一有空就过去吊单杠。现在回过头想效果还是挺好的自己CT影像显示不严重（见附件），之所以症状严重是因为自己没有休息好，每天运动量太大导致病情不断加重。
2.19年元月底回到西安请了半个月假，想系统的治疗下（其实这个时候对腰椎间盘突出症还没有真正的理解和认识）将其彻底治好。到西安某权威专科医院，专家看了片子，直接开了住院证，让准备手术，当时排了一个小时队，专家只说了两句话，你这很严重，其他手段无法治疗，必须手术；术后7天可下床，三个月可上班，现在可以给你开请假条。听了专家的话很迷茫，自己感觉还没有到手术的地步，同时还没有做好要手术的心里准备。
出医院后拖熟人找了个小社区医院的院长，看了片子后说：你这不严重，神经根看的很清晰，没有必要手术，就做保守治疗就行。于是又开始针灸、按摩、牵引。每天严格控制步行在3000步左右，不开车，卧硬板床，治疗了十天，步行二三百米腿就抽，年关在即，心急如焚。
春节前一个邻居介绍临潼一个老军医几年前将他的腰椎间盘突出症给治好了，建议我去，当晚联系后第二天就过去。老军医使用的旋转复位手法（后来知道的），先在背上找错位的点，做好记号然后进行旋转复位，老军医说自己不严重，复位后要适当运动该上班上班，十天半个月再来一次，有个三四次就搞定。当时治疗后确实感觉效果很好，腰部轻松了很多，但还是不敢运动，春节后再去治疗一次。由于春节后连续出差治疗有所中断，二自己的状态也不是很好，不能久坐，不能走路太久，大概十来分钟就开始跛行。
3.自我锻炼治疗
春节期间无意间发现了咱们这个论坛，学习了不少腰椎相关知识，开始尝试自我锻炼，寻找适合自己的锻炼方式。倒走、挺肚、飞燕、拱桥、深蹲、拉筋等每样每天都做几走，最后发现倒走和挺肚挺适合自己的，而且出差期间自己也能做，就这样坚持了大概有一个月，感觉效果挺好，开车能开两三个小时没有感觉，坐一两个小时也行，直到三月底又去出差跑现场，每天大约2万多步，开始还能坚持，到后来就不行了，在现场呆了21天人彻底废了虽然每天还在坚持倒走和挺肚，但身体状态不如以前，在办公室坐半个小时左右就得站着办公，中午在沙发上平躺半个小时才能坚持到下午，且状态越来越差，走路大约五六分钟就开始跛行，锻炼也没有作用了。
4.打封闭针治疗
四月中下旬，母亲一个朋友介绍西安某专科医院，说他哥以前就是在哪里治好的，在网上查了相关资料后预约了个专家。专家看了片子，问了几句让拍个盆骨的片子，结果没有问题。然后就用他们的疗法：《任氏骶管平衡疗法》，《松懈疗法》。一个月一次，做多治疗三次，如果没有效果将不能再治疗。前段时间才知道其实就是封闭针和小针刀，封闭针对年轻患者一般正规医院不建议使用，因为内含激素，副作用比较大。
打了封闭针后前一两天效果比较好，后边腿走路十分钟以后还是有跛行现象，且不能久坐，直到六月底，打了三针后随着气温的升高腰腿似乎没有什么不舒服的感觉了，工作、生活一切都归于正常。倒走、挺肚等锻炼也就抛到九霄云外。似乎自己就是正常人了。
四.复发
由于自己的麻皮大意，加上长时间的开车，国庆期间基本每天开车在八小时以上，复发在一步一步降临。10月20日开车四五小时，晚上陪同学吃饭坐了有三四个小时。第二天早上上班出门前侧弯腰在茶几上拿打火机时突感腰部酸了一下，心想糟了。赶紧躺床上，没想到半小时后起床困难，因和客户约好早上碰面便硬撑到车库，打算和客户见面后再去治疗和休息，没想到爬上车后车门始终无法关闭，才知道严重性；无奈只能回家净躺一周，期间在临潼老军医处旋转复位一次，打封闭针一次。一周后继续上班，一切又回到了四月份以前，不能久坐，不能久站，步行几百米就得蹲下休息。
大概从11月初开始在硬板床上无法睡觉了，平躺时左大腿总感觉酸胀，以前上一周班，在周末休息两天后周一症状能缓解，而现在卧床两天，周一还是有各种不适；且上班开车十几分钟后尾巴骨处总感觉像以前开了十几个小时那样酸胀不舒服。若不影响睡眠各种不适还能坚持，连续两周的睡眠不足渐渐让人崩溃。
11月17日重新拍CT,结果L5S1左后脱出。中医院医生建议住院手术治疗，给医生说了自己对手术的顾虑，然后医生让躺床上做了个左腿的对抗试验，结果我成胜出。最后医生说你的症状不是很严重，建议住院保守治疗一段时间观察情况，若有加重就手术。开了个住院单，上边注明必要时手术治疗。于是便找各种理由说服自己做手术还是下不了决心，找朋友问建议手术和保守治疗的各占一半，最后决定再找个大医院的权威的专家诊断下，若还是需要手术就做了。
最终经过各方努力，挂了西北最权威骨科医院的专家号，经过反复观看CT和了解自己的症状后，给出的诊断为：建议保守治疗一段时间再看。当时听了专家的话有种喜极而泣的感觉！
五.再次治疗
11月25日拿着上周医生开的住院证去住院（医院距离自己家地铁一站路，步行2公里），上午办完各种手续后下午开始针灸、推拿、熏蒸、电针治疗。
通过半天的治疗奇迹出现了，早上来医院的时候从小区步行到地铁口大约300米，因为左大腿部酸胀在地铁口蹲了几分钟，下午本打算也坐地铁回去，没想到从病房走到地铁口（大约300米）没有半点不适就一口气走了回去，居然还是可以且没有不适。
第二天接受中医院系统的治疗早上挂水（主要是消炎三天，活血化瘀五天），下午物理治疗：熏蒸、针灸、电针、推拿、烤药，一共住院12天，期间除了治疗时在各个科室不停走动外，基本卧床，和主治医生沟通自己的锻炼方法都是正确的，医生不建议大量运动，所以每天基本保持在1万步左右，倒走每天晚上坚持十几分钟（没有严格的要求，自己感觉身上发热了，微微出汗就停了）。
出院时基本可以活蹦乱跳，但还是不能持久，比如开车十几分钟还是感觉尾巴骨处酸胀，坐一两个小时候感觉大腿处不舒服，走1公里左右就开始拐，平时走路自己感觉不来，旁人看还是不正常。但基本不影响正常生活和工作了，晚上睡眠也得到了很大的改善，基本没有影响了。
本次住院最大的收获就是从心理上认识到自己就是个病人，不能久坐、久站、 不能长时间开车、必须坚持锻炼、不能麻皮大意。
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 albert
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2020-2-19 14:00 |
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