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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 大火急性期腰肌僵硬筋挛后最后出现劳损点吗?医生俗称腰肌筋膜炎 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 大火急性期腰肌僵硬筋挛后最后出现劳损点吗?医生俗称腰肌筋膜炎

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 楼主|发表于 2020-8-5 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰部脊柱2侧仔细用大拇指用力往深层肌肉里面按压.能找到硬硬的肌肉.若果再大拇指拨动会发出咔嚓咔嚓类似的响声
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康复突友

发表于 2020-8-10 00:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2020-8-10 00:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
可以用網球按压硬块处,针炙,拉筋也有效果,同时有适量运动


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