脚掌发麻，是不是复发了？

痛苦的恢复中 · 楼主|发表于 2011-2-13 00:23

我三个月前急性发作，两个月前症状基本消失，只剩屁股有些酸痛，不知是不是春节回家坐了四个小时的车，昨天和今天都出现患侧脚掌微微的麻，好纠结啊，不知是不是复发了，期间我一直有锻炼，主要是直抬腿，飞燕和压腿，唉，怎么就这么脆弱呢？以前的我踢球可以打满两个小时，现在都不敢跑步，更别提其他的运动了。

步步高 · 发表于 2011-2-15 10:01

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痛苦的恢复中 · 发表于 2011-2-21 17:52

现在过去一个星期了，不知是天气刚好转暖的原因还是休息一段时间身体的自行修复，目前脚掌麻的症状消除了。得了这个病，别轻易认为已经康复，该注意的地方一定不能懈怠，还是得多琢磨身体的一些反应。多谢斑竹意见，让我在过去的一周没那么焦虑，多了一份信心

cjn002 · 发表于 2012-9-24 06:26

步步高

发表于 2011-2-15 10:01
有过腰突的经历之后，不应再把运动量、运动强度和之前比较，否则容易走入误区。楼主连续坐四个小时车可能是导致症状出现的原因。但是症状很轻微，也不用过分担心。保持正确的锻炼、生活中姿势正确，多留意，应很快可以缓解。

我也有类似问题，年初患腰间盘突出，治疗几个月后症状就维持在不好不坏的状态。最近几个礼拜每天骑自行车上下班，单程时间半小时吧，不知是不是这个原因，这几天腰明显疼了，于是马上停止骑车，贴了千山活血膏，不疼了，但是左腿发酸麻，也不知道须不须要再去医院治疗。另外左臂也有点发麻，前一阵子颈椎倒是也出过毛病，不过很快就没事了，不知道是不是也是骑车导致的，很郁闷。寻求交流，谢谢

cjn002 · 发表于 2012-9-24 23:31

请问具体的正确的恢复锻炼都有哪些啊？谢谢

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